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脾腎兩虛是中醫(yī)常見的病癥，表現(xiàn)為精神疲勞、頭暈、腰膝酸軟、夜尿增多等。調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理、情緒調(diào)節(jié)等。 1.飲食調(diào)整：多吃健脾補(bǔ)腎的食物，如山藥、芡實(shí)、黑豆、核桃等。避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。 2.生活習(xí)慣改善：保證充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。注意保暖，尤其是腰部和腹部。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.中藥調(diào)理：除了金斛酒，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、脾腎雙補(bǔ)丸、補(bǔ)中益氣丸等。 5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 總之，脾腎兩虛需要綜合調(diào)理，患者要積極配合治療，遵循醫(yī)囑，同時(shí)注意觀察自身癥狀的變化。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

你好，1．忌辛辣、生冷、油膩食物。2．感冒發(fā)熱病人不宜服用。3．該藥品宜飯前服用；不勝酒者慎服。4．高血壓、心臟病、糖尿病、肝病、腎病等慢性病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。5．服藥2周癥狀無緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。6．對該藥品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。7．該藥品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。