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做俯臥撐或舉啞鈴時頭突然疼，可能是由血壓變化、頸部肌肉緊張、血管問題、神經(jīng)問題、顱內(nèi)病變等引起。 1. 血壓變化：劇烈運(yùn)動時血壓可能升高，導(dǎo)致頭部血管擴(kuò)張，引發(fā)疼痛。如果本身有高血壓，這種情況更容易出現(xiàn)。 2. 頸部肌肉緊張：運(yùn)動姿勢不當(dāng)或過度用力，可能導(dǎo)致頸部肌肉緊張，牽扯頭部神經(jīng)，引起頭疼。 3. 血管問題：如存在腦血管狹窄或痙攣，運(yùn)動時腦部供血不足，會產(chǎn)生頭疼。 4. 神經(jīng)問題：頸椎神經(jīng)受壓或受損，運(yùn)動時刺激神經(jīng)，可能導(dǎo)致頭疼。 5. 顱內(nèi)病變：例如顱內(nèi)腫瘤、腦血管畸形等，在運(yùn)動時可能使癥狀顯現(xiàn)。 總之，如果在做俯臥撐或舉啞鈴時經(jīng)常出現(xiàn)頭疼，應(yīng)停止運(yùn)動并及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查，如測量血壓、頸部及頭部的影像學(xué)檢查等，以確定具體原因。在運(yùn)動時，要注意保持正確的姿勢，適量運(yùn)動，避免過度疲勞。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的提供的情況，應(yīng)該是你使用的壓力過大造成的，建議負(fù)重運(yùn)動以自身能夠承受的力量為主建議每天堅持運(yùn)動，每天要堅持運(yùn)動一個小時，長期堅持保持，建議平時要增加新鮮蔬菜和水果的攝入，幫助健康，可以多喝酸奶助吸收。