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身體消瘦且飲食后不適,如何改善?

身體偏瘦,營養(yǎng)不良感覺吃什么都不吸收長不胖,平常都會有很稀的濕痰,人很容易疲勞。前段時間因?yàn)榇蛩阋獞言?,為了補(bǔ)充身體里的一些元素,連吃了幾天杏仁、核桃、腰果等堅(jiān)果,這段時間就感覺胃脹脹的,臉上還長起痘,早上起床口里苦的很。而且在此這前也是一直不能吃油脂重的食物,如牛奶、花生、芝麻糊、核桃、維生素E(以前吃過,沒幾天連頭皮里都長起痘了)等,一吃多就濕痰更多,長痘,身體就感覺混沌的很,一點(diǎn)都不清爽?,F(xiàn)在是這樣明明能吃、想吃的,但是吃了后會不舒服,吃的東西不豐富,營養(yǎng)不良。

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李百花 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    身體消瘦、飲食吸收差、易疲勞、有濕痰、食用某些食物后出現(xiàn)胃脹長痘口苦等癥狀,可能與消化功能、體質(zhì)、飲食結(jié)構(gòu)、內(nèi)分泌、代謝等有關(guān)。 1. 消化功能:胃腸消化吸收不良,食物不能充分轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)物質(zhì)被身體利用??蓢L試服用多酶片、健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等改善消化功能。 2. 體質(zhì)因素:個人體質(zhì)可能對某些食物敏感,易產(chǎn)生不良反應(yīng)。建議進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理,改善體質(zhì)。 3. 飲食結(jié)構(gòu):不合理的飲食結(jié)構(gòu)會影響營養(yǎng)吸收。增加蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,避免油膩、辛辣食物。 4. 內(nèi)分泌問題:激素失衡可能影響代謝和身體狀態(tài)。必要時檢查甲狀腺功能、性激素等,如有異常,針對性治療。 5. 代謝異常:可能存在代謝紊亂,影響營養(yǎng)物質(zhì)的利用和儲存。加強(qiáng)運(yùn)動,促進(jìn)新陳代謝。 綜合調(diào)理身體,改善消化功能,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),關(guān)注內(nèi)分泌和代謝情況,有助于改善身體消瘦和飲食不適的狀況。若癥狀持續(xù)不緩解,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-03-10 01:04
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    從的情況來看,目前存在一種假性近視的可能的散瞳不要經(jīng)常做。通常情況下你每個學(xué)期給散一次瞳是可以的,但太經(jīng)常的話就不建議了。而且現(xiàn)在的視力有0.8和0.9。如果注意休息,不看電視和電腦的話是可能會恢復(fù)的。

    2016-01-08 17:52
  • 回答3

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    身體瘦弱,濕熱體質(zhì),雌孕激素水平偏低,比較難受孕建議找個好的中醫(yī)大夫開些藥調(diào)理一下,除了利濕以外還要健脾健胃,只要飯能吃進(jìn)去了體質(zhì)自然慢慢好起來,祝早日調(diào)理好身體要個好寶寶

    2016-01-08 09:33
  • 回答2

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    暫停輔食,以母乳喂養(yǎng)或奶粉喂養(yǎng)為主,,適當(dāng)延長喂奶時間,調(diào)稀奶粉濃度;多喂水,適當(dāng)使用復(fù)方雞內(nèi)金散、醒脾養(yǎng)兒顆粒調(diào)養(yǎng),等其胃腸功能恢復(fù)后,逐漸添加蛋黃、菜汁、果汁、米糊等,要掌握有少到多,有一種到多種的原則,循序漸進(jìn)。

    2016-01-08 02:17
  • 回答1

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    您好,根據(jù)您的描述,考慮是脾胃虛弱的表現(xiàn)。建議您可以使用四君子湯或歸脾湯調(diào)理一下,注意多吃清淡容易消化的食物。

    2016-01-07 21:22
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是營養(yǎng)不良?   營養(yǎng)不良(malnutrition)是由于食物攝入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影響等以致不能維持正常代謝,出現(xiàn)體重不增或減輕,脂肪逐漸消失,肌肉萎縮的一種營養(yǎng)缺乏癥。主要見于3歲以下的嬰幼兒,嚴(yán)重者常伴有各器官的功能紊亂。 查看全文»

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