經(jīng)常應(yīng)酬喝酒怎樣預(yù)防酒精肝？
我現(xiàn)在因為工作關(guān)系，需要經(jīng)常到外面去應(yīng)酬喝酒的，我以前一個同事就是因為這樣得了酒精肝了，我也擔(dān)心自己會得這個病，可是為了生活我又不能拒絕這工作，請問要怎么才能預(yù)防？
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回答2
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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預(yù)防酒精肝需要從控制飲酒量、合理飲食、適當(dāng)運動、定期體檢、避免其他傷肝行為等方面著手。 1.控制飲酒量：盡量減少應(yīng)酬中的飲酒量，避免空腹飲酒，飲酒前適當(dāng)進食。 2.合理飲食：多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，少吃油膩、辛辣、高糖食物。 3.適當(dāng)運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強體質(zhì)，提高肝臟代謝能力。 4.定期體檢：每年進行肝功能、腹部超聲等檢查，及時發(fā)現(xiàn)肝臟異常。 5.避免其他傷肝行為：如避免熬夜、避免濫用藥物，尤其是對肝臟有損害的藥物，如抗結(jié)核藥異煙肼、解熱鎮(zhèn)痛藥對乙酰氨基酚等。 總之，預(yù)防酒精肝需要長期保持良好的生活習(xí)慣和健康意識，才能有效降低患病風(fēng)險。
2025-03-10 00:48
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，酒精性脂肪肝最有效的預(yù)防措施是戒酒，或者控制飲酒量，盡量飲用低度酒或不含酒精的飲料。不能過多的依賴目前市場上的預(yù)防保健品，因為保健品的品牌繁多，治療機理不清，療效難以確定。如果有應(yīng)酬實在不好推脫，要避免空腹飲酒，可以在飲酒前適量口服些牛奶、酸奶等，這樣可以起到保護胃粘膜減少酒精的吸收。切忌采用酒后催吐的方法，防止誤吸至肺內(nèi)，以及胃、食道粘膜撕裂引起急性出血。
2016-01-08 15:01
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什么是酒精中毒? 酒精即乙醇。急性酒精中毒俗稱酒醉，系由一次飲入過量乙醇或酒類飲料引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)由興奮轉(zhuǎn)為抑制的狀態(tài)，嚴(yán)重者出現(xiàn)昏迷呼吸抑制及休克。慢性疾病酒精中毒的主要特征是不能控制的過量飲酒，盡管已經(jīng)造成不良社會后果和職業(yè)損害，但仍持續(xù)飲酒而不能戒斷。各種酒類飲料中含各種濃度的酒精，其中白酒中含量可達50%一60%，啤酒中僅含2%一5%。成人一次口服致死量約為純酒精250—500ml。近年來，我國飲酒人數(shù)逐年增加，嗜酒者日趨增多，急、慢性飲酒人數(shù)中毒的發(fā)病率也增加。特別酒依賴的發(fā)生，給個人、家庭以及社會造成危害。 查看全文»
