高中生眼度數(shù)加深如何預(yù)防，星期天門診嗎
我是高中學(xué)生，眼才看過不到一年，度數(shù)就加深了怎樣預(yù)防。星期天門診嗎,謝謝
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回答4
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肖劍暉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
眼科
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高中生眼度數(shù)加深的預(yù)防，需從用眼習(xí)慣、用眼環(huán)境、飲食營養(yǎng)、戶外活動、定期檢查這幾方面入手。 1.用眼習(xí)慣：讀寫姿勢要端正，眼睛與書本距離保持 30 - 35 厘米，不要躺著或走路時看書。連續(xù)用眼 40 - 50 分鐘應(yīng)休息 10 - 15 分鐘，可遠眺或閉目養(yǎng)神。 2.用眼環(huán)境：光線要適宜，避免在過亮或過暗的環(huán)境中讀寫。使用電子設(shè)備時，屏幕亮度和對比度要適中。 3.飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、菠菜、橙子、牛奶、雞蛋等。 4.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，能有效預(yù)防近視加深。 5.定期檢查：每半年進行一次視力檢查，及時了解眼睛狀況，若度數(shù)有變化，及時更換合適的眼鏡。 總之，預(yù)防近視度數(shù)加深需要長期堅持良好的用眼習(xí)慣和生活方式。同時，建議選擇正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，部分醫(yī)院星期天會有門診，但具體情況可能因醫(yī)院而異，可提前咨詢。
2025-03-09 20:59
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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近視需要到醫(yī)院眼科驗光配鏡的,要長期戴眼鏡預(yù)防近視度數(shù)加深.患近視眼后配戴眼鏡,除為了矯正屈光清晰視物外,另一個重要作用,就是防止造成眼睛的調(diào)節(jié)和集合功能失去平衡.因此,患了近視眼后,即使你是300度以下的輕度近視眼,只要已影響了眼睛調(diào)節(jié)與集合的平衡,特別是出現(xiàn)了隱性斜視狀況的,都必須配戴眼鏡,以免調(diào)節(jié)和集合進一步失卻平衡,久而久之對眼睛的健康發(fā)育帶來負面影響.拒絕答非所問,復(fù)制粘貼,針對提問詳細分析病情,提供合理化指導(dǎo)意見!
2016-01-08 15:41
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，這個預(yù)防近視加深，主要就是合理用眼。注意事項什么的小學(xué)寫字本上那些三要三不要之類的都寫的清楚的很，主要就是時間上不能持續(xù)時間過長，注意休息，光線上不能太暗也不能太刺眼，姿勢上不能太近，也不要長期躺著，歪著看書。飲食上可以多吃一些維生素A豐富的食物，如胡蘿卜，西蘭花之類的等等有預(yù)防近視加深的效果。
2016-01-08 14:57
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回答1
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張光偉 主治醫(yī)師
南寧市第九人民醫(yī)院
二級甲等
五官科
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平時注意休息及用眼衛(wèi)生，有什么不明白繼續(xù)提問。
2016-01-08 12:42
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
