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頻繁SY導(dǎo)致勃起困難，戒除SY和多運(yùn)動(dòng)對(duì)恢復(fù)有一定幫助，但還需綜合考慮其他因素，如心理狀態(tài)、生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病等。 1.心理因素：長(zhǎng)期精神壓力大、焦慮緊張等不良情緒可能影響性功能。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 2.生活習(xí)慣：除了戒除SY和增加運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)避免熬夜，保證充足睡眠，戒煙限酒，均衡飲食。 3.基礎(chǔ)疾病：某些慢性疾病如糖尿病、高血壓等可能影響勃起功能。需積極治療原發(fā)病。 4.激素水平：雄激素水平異常也可能導(dǎo)致勃起問題，必要時(shí)可進(jìn)行激素檢測(cè)和相應(yīng)治療。 5.神經(jīng)血管問題：神經(jīng)損傷或血管病變會(huì)影響勃起，需通過相關(guān)檢查明確診斷。 總之，頻繁SY導(dǎo)致的勃起困難，通過戒除SY、多運(yùn)動(dòng)，并改善生活習(xí)慣、調(diào)整心理狀態(tài)、排查基礎(chǔ)疾病等綜合措施，有可能逐漸恢復(fù)。但如果問題持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

戒掉手淫,就可以恢復(fù)了.

你這是屬于長(zhǎng)期的手淫引起的精神癥狀的一般的情況下，還是建議合理的保養(yǎng)好休息，還是很必要的，一般的還是問題不大的，可以合理的心理解壓，你的壓力過大，會(huì)引起精神不好的，手淫本身戒除，身體就會(huì)恢復(fù)的

您好手淫屬于一種心理障礙,并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康,過度手淫會(huì)造成一些泌尿生殖系疾病,比如：前列腺炎,會(huì)引起尿頻,尿末滴白,下腹及會(huì)陰部不適,腰酸無力,性欲減退,陽痿,早泄,不射精等.也可以因?yàn)檫^度手淫導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂,,出現(xiàn)失眠,注意力不集中,體力和精力下降,以及內(nèi)分泌代謝紊亂等.因此必須戒除的啊.