胸椎第 6、7 節(jié)壓縮性骨折較輕，3 個(gè)多月后背仍不適，如何鍛煉？
醫(yī)生您好；我胸椎第6,7節(jié)壓縮性骨折比較？想得到怎樣的幫助：醫(yī)生您好；我胸椎第6,7節(jié)壓縮性骨折比較輕，現(xiàn)已3個(gè)多月，但是，站著坐著時(shí)間長(zhǎng)覺(jué)得后背不舒服，可咋辦。否想知道還需不需要鍛煉如何鍛煉
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回答3
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陳堅(jiān) 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨關(guān)節(jié)科
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胸椎壓縮性骨折后長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著后背不適，可能與骨折未完全恢復(fù)、肌肉力量不足、姿勢(shì)不良、心理因素、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1. 骨折未完全恢復(fù)：骨折愈合需要一定時(shí)間，3 個(gè)月可能尚未完全康復(fù)，仍需耐心等待。 2. 肌肉力量不足：受傷后背部肌肉力量下降，可通過(guò)針對(duì)性訓(xùn)練增強(qiáng)。 3. 姿勢(shì)不良：保持正確的站姿和坐姿，避免彎腰駝背。 4. 心理因素：部分患者可能因擔(dān)心病情而產(chǎn)生緊張情緒，影響感受。 5. 缺乏鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉，如伸展運(yùn)動(dòng)、小幅度的扭轉(zhuǎn)等。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過(guò)于焦慮，應(yīng)保持良好心態(tài)，逐步加強(qiáng)鍛煉，注意姿勢(shì)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
2025-03-06 03:23
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你不必?fù)?dān)心，我在臨床當(dāng)中經(jīng)常遇到你這種情況的病人，病名叫胸椎小關(guān)節(jié)功能紊亂。我教你可以自己檢查，你自己摸后背的骨節(jié)，是不是有幾節(jié)或一節(jié)壓疼特別明顯你應(yīng)該找推拿高手推拿復(fù)位治療，而且局部還需放淤血，因中醫(yī)講究不通則疼，這樣治療后可以不再犯。要盡早治療，隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，癥狀會(huì)越來(lái)越重。
2016-01-08 02:15
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回答1
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李坤 主治醫(yī)師
梁山縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
骨科
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中醫(yī)有很多好辦法可以較快的緩解癥狀，盡量恢復(fù)椎體高度。胸椎壓縮性骨折具體方法包括中藥、手法復(fù)位、功能鍛煉，你說(shuō)的那個(gè)藥物主要是治療骨質(zhì)疏松的，現(xiàn)在可以服用，但是效果沒(méi)有那么好胸椎壓縮性骨折注意不要干重活負(fù)重，比如扛、挑、抬重的東西，腰椎受過(guò)傷后很脆弱的，胸椎壓縮性骨折定期去醫(yī)院拍片復(fù)查，胸腰段有不適應(yīng)立即去醫(yī)院檢查，以防移位、滑脫，或者由于年代長(zhǎng)了，而漸漸變形，這些都是要注意的！其他的最好咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2016-01-08 01:25
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