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小腿小骨骨折術(shù)后在家休養(yǎng)，可通過均衡飲食、補充蛋白質(zhì)、攝入鈣質(zhì)、攝取維生素、注意水分?jǐn)z入等來促進(jìn)恢復(fù)，同時要避免不當(dāng)飲食。 1.均衡飲食：保證食物多樣化，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類等，為身體提供全面的營養(yǎng)。 2.補充蛋白質(zhì)：如瘦肉、魚類、豆類、蛋類、奶類等，有助于傷口愈合和肌肉修復(fù)。 3.攝入鈣質(zhì)：多吃乳制品、豆制品、綠葉蔬菜、堅果等富含鈣的食物，促進(jìn)骨骼生長。 4.攝取維生素：特別是維生素 C 和維生素 D，新鮮水果和蔬菜富含維生素 C，而魚肝油、蛋黃等富含維生素 D，能增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)鈣吸收。 5.注意水分?jǐn)z入：充足的水分有助于新陳代謝和營養(yǎng)物質(zhì)的運輸。 6.避免不當(dāng)飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，以免影響傷口恢復(fù)。 總之，小腿小骨骨折術(shù)后的飲食調(diào)理對恢復(fù)至關(guān)重要，但飲食只是輔助，還需遵循醫(yī)生建議，定期復(fù)查。

骨折后注意事項1,忌盲目補充鈣質(zhì)　鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料,有人以為骨折以后多補充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合.但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合,而對于長期臥床的骨折病人,還有引起血鈣增高的潛在危險,而同時伴有血磷降低.對于骨折病人來說,身體中并不缺乏鈣質(zhì),只要根據(jù)病情和按醫(yī)生囑咐,加強(qiáng)功能鍛煉和盡早活動,就能促進(jìn)骨對鈣的吸收利用,加速斷骨的愈合.尤其對于骨折后臥床期間的病人,盲目地補充鈣質(zhì),并無裨益,還可能有害.骨折后注意事項2,忌多吃肉骨頭　有些人認(rèn)為,骨折后多吃肉骨頭,可使骨折早期愈合.其實不然,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實踐證明,骨折病人多吃肉骨頭,非但不能早期愈合,反而會使骨折愈合時間推遲.骨折后注意事項3,忌偏食　骨折病人,常伴有局部水腫,充血,出血,肌肉組織損傷等情況,機(jī)體本身對這些有抵抗修復(fù)能力,而機(jī)體修復(fù)組織,長骨生肌,骨痂形成,化瘀消腫的原料就是靠各種營養(yǎng)素,由此可知保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營養(yǎng).

你好,骨折患者可能需要補充鋅,鐵,錳等微量元素.動物肝臟,海產(chǎn)品,黃豆,葵花子,蘑菇中含鋅較多;動物肝臟,雞蛋,豆類,綠葉蔬菜,小麥,面包中含鐵較多;麥片,芥菜,蛋黃,乳酪中含錳較多.　骨折病人不必“忌口”,對飲食沒有什么特殊限制,但是不要吸煙.吸煙影響傷口愈合能力和骨折愈合.通過X射線監(jiān)測,了解骨折病人手術(shù)后新骨生長情況,發(fā)現(xiàn)吸煙者生長1厘米新骨平均2.98個月,而不吸煙者只需2.32個月,戒煙者則約需2.72個月.祝你早日康復(fù)

你好，骨折術(shù)后你要配合藥物治療的?？梢猿越庸抢m(xù)筋片一類的促進(jìn)骨痂生長的中藥，定期到醫(yī)院復(fù)查，不能讓骨折斷端過早承重，這樣不利于骨折的愈合。

你好，根據(jù)你的描述應(yīng)該是你骨折還沒有愈合，恢復(fù)期間注意不要吃辛辣和刺激性的食物,應(yīng)多吃些能轉(zhuǎn)化為有機(jī)質(zhì)骨膠的食品，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等，但飲食對骨折的愈合幫助不是很大，不起決定性的作用?；謴?fù)期間建議配合服用接骨續(xù)筋,消腫止痛,舒筋活絡(luò),活血化瘀專業(yè)的接骨寶中藥治療,可以幫助骨折促進(jìn)骨細(xì)胞生長，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前愈合恢復(fù)的快些，一般服藥40-60天就可以治愈。