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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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煙癮大且持續(xù)多年未治療，想成功戒煙需要綜合多方面的努力，包括心理調(diào)節(jié)、行為改變、藥物輔助、尋求支持以及養(yǎng)成良好生活習慣等。 1.心理調(diào)節(jié)：認識到吸煙的危害，增強戒煙的決心和意志力。可以通過自我暗示、心理疏導等方式，克服戒煙過程中的焦慮和煩躁情緒。 2.行為改變：逐漸減少每天吸煙的數(shù)量，改變與吸煙相關(guān)的習慣，如避免去常吸煙的場所，培養(yǎng)新的興趣愛好來轉(zhuǎn)移注意力。 3.藥物輔助：尼古丁替代療法，如尼古丁貼片、尼古丁口香糖；伐尼克蘭，能減輕戒斷癥狀；安非他酮，有助于抑制吸煙欲望。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 4.尋求支持：告訴家人和朋友自己的戒煙計劃，獲得他們的監(jiān)督和鼓勵。也可以加入戒煙互助小組，分享經(jīng)驗和互相支持。 5.養(yǎng)成良好生活習慣：保持充足睡眠，適度運動，合理飲食，有助于提高身體抵抗力和緩解戒煙不適。 戒煙是一個需要毅力和耐心的過程，但只要堅定信念，采取科學有效的方法，就能夠成功擺脫煙癮，恢復健康的生活。
2025-03-06 23:25
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，煙癮是由于煙草中的有害物質(zhì)刺激，及心理因素對煙草形成依賴引起的。戒煙主要靠自己樹立戒煙信心，適當活動，培養(yǎng)良好的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。若出現(xiàn)戒斷癥狀如焦慮，建議在醫(yī)生的指導下選用多慮平等藥物進行緩解。祝健康。
2016-01-07 23:26
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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患者自述有煙癮一天至少10根不吸很難受很多年了現(xiàn)在想戒煙。求助解決.可以給您講個故事借鑒,以前有位美國總統(tǒng)羅斯福是位老煙民,他戒煙一次就成功了.原因就是他把戒煙消息告訴所有人,每個人都是監(jiān)督員,自己也不好意思違背諾言,結(jié)果如愿,祝您成功!
2016-01-07 21:57
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導：您好，我剛剛建議一個病人去網(wǎng)上或者書店找找關(guān)于吸煙引起的肺部病變的圖片好好看看，或者直接拍到手機傷，想抽煙的時候就拿出來看看，想想那個圖片上的恐怖情景，我爸爸和伯伯以前也是戒不掉，有一次外傷手術(shù)醫(yī)生讓戒就戒掉了，也不是那么難的
2016-01-07 11:30
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好首先你要認識到吸煙的危害多看一下吸煙造成肺癌的圖片而且外國的香煙盒子是很恐怖的建議你可以用零食代替吸煙或者每天吸煙的數(shù)量慢慢減少不要一下子就戒掉以免引發(fā)身體的不適
2016-01-07 09:23
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