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56 歲檢驗(yàn)結(jié)果甘油三酯等指標(biāo)正常嗎及如何提升

2025-03-06 10:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 膽固醇

問(wèn)題：

我今年56歲，我的檢驗(yàn)結(jié)果：甘油三酯1.03，總膽固醇：2.88高密度脂蛋白膽固醇0.79高密度脂蛋白膽固醇1.62葡萄糖4.75，請(qǐng)問(wèn)正常嗎？該怎樣提高

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

胡友主主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

肝膽外科

56 歲患者的甘油三酯 1.03，總膽固醇 2.88，高密度脂蛋白膽固醇 0.79，低密度脂蛋白膽固醇 1.62，葡萄糖 4.75，總體來(lái)說(shuō)，這些指標(biāo)基本正常。但仍可通過(guò)一些方式進(jìn)一步優(yōu)化健康狀況，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等。 1. 飲食調(diào)整：增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，減少高脂肪、高糖和高鹽食物。 2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 規(guī)律作息：保證每天充足的睡眠，有利于維持身體正常代謝。 4. 控制體重：保持體重在正常范圍內(nèi)，有助于改善血脂和血糖水平。 5. 戒煙限酒：吸煙和過(guò)量飲酒會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。 6. 定期復(fù)查：建議每年進(jìn)行一次全面的體檢，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題。通過(guò)以上綜合措施，可以更好地維護(hù)身體健康，降低心血管疾病等慢性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
2025-03-06 13:53

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回答1
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許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，你的檢查結(jié)果基本正常，不要擔(dān)心，不知道你有何癥狀和身體不適??！
2016-01-07 10:54

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

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