初三因壓力患焦慮癥，現(xiàn)仍易緊張膽小怎辦
從初三開始，學(xué)習(xí)壓力大，之后就患上了焦慮癥。，但有心理老師的調(diào)解，基本好了很多。但之后自己就覺得遇到好多事。平時(shí)有一點(diǎn)事情，就會(huì)很緊張。擔(dān)心哪里有問題。而且也很膽小。很容易被嚇到、
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
汪玲華 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
心理科
-
初三學(xué)習(xí)壓力大患上焦慮癥，經(jīng)心理老師調(diào)解雖有好轉(zhuǎn)，但仍易緊張膽小。這可能與心理、生理、環(huán)境、性格、認(rèn)知等因素有關(guān)。 1.心理因素：過去的焦慮經(jīng)歷可能導(dǎo)致心理陰影，對(duì)類似情境過度敏感。 2.生理因素：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如血清素、多巴胺等分泌異常，影響情緒調(diào)節(jié)。 3.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于高壓、競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境中，容易觸發(fā)緊張情緒。 4.性格因素：本身性格內(nèi)向、膽小，應(yīng)對(duì)壓力和變化的能力較弱。 5.認(rèn)知因素：對(duì)事物的認(rèn)知存在偏差，過度擔(dān)憂和災(zāi)難化思維。 要改善這種狀況，需綜合調(diào)整。保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食。必要時(shí)可尋求專業(yè)心理治療，如認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，但需遵醫(yī)囑。建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診。
2025-03-06 14:03
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
那就找心理醫(yī)生進(jìn)行系統(tǒng)脫敏，調(diào)整一下自己的緊張焦慮心態(tài)。
2016-01-07 21:12
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見，女性多于男性。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
