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膝關(guān)節(jié)外側(cè)出現(xiàn)使不上勁、疼痛等不適，可能是由半月板損傷、外側(cè)副韌帶損傷、滑膜炎、關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥等原因引起。 1.半月板損傷：半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨結(jié)構(gòu)，起到緩沖和穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用。運(yùn)動不當(dāng)或外傷可能導(dǎo)致半月板損傷，出現(xiàn)疼痛、無力等癥狀。 2.外側(cè)副韌帶損傷：外側(cè)副韌帶維持膝關(guān)節(jié)外側(cè)的穩(wěn)定性，劇烈運(yùn)動或扭傷可能造成損傷，引起疼痛和活動受限。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌過多滑液，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、疼痛和無力。 4.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生，引起疼痛和功能障礙。 5.髕骨軟化癥：髕骨軟骨磨損、軟化，在活動時(shí)會出現(xiàn)疼痛和無力。 膝關(guān)節(jié)外側(cè)不適的原因較多，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療（如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、氨基葡萄糖膠囊等，但需遵醫(yī)囑）、手術(shù)治療等。平時(shí)要注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動。

你的情況和你半年前的訓(xùn)練有關(guān),屬于膝關(guān)節(jié)的軟組織損傷,如果痛點(diǎn)集中的話,可以采用局部穴位注射的方法,如果不想局部打針,可以采用局部中藥外洗的方法.在平時(shí)的鍛煉中要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié).

你好，根據(jù)你的描述，考慮為膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。你好，受限建議拍個(gè)膝關(guān)節(jié)X片查看情況，然后對癥治療，建議采用，針灸，推拿，理療，中藥熏洗，治療骨關(guān)節(jié)炎是一項(xiàng)綜合工程，，還要合理地安排生活，避免各種容易造成骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病的不良因素，更要學(xué)會正確的運(yùn)動鍛煉的方法，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)屈伸的肌力，保證膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。祝你早日康復(fù)。

你好,很高興為你解答.你的情況屬于活動后出現(xiàn)疼痛,休息時(shí)緩解.因此,應(yīng)該重點(diǎn)考慮右膝關(guān)節(jié)局部的損傷,具體可能有骨質(zhì)的損傷,關(guān)節(jié)軟骨,半月板的損傷,或者韌帶的損傷.建議你到醫(yī)院骨科診治,膝關(guān)節(jié)拍片和MRI.如果以上實(shí)質(zhì)性損傷均排除,那么就應(yīng)該考慮內(nèi)科性疾病.希望對你有所幫助,如有疑問請追問

患者朋友您好：別著急，冷靜的處理，別亂投醫(yī)，建議用中醫(yī)的治療方法,采用中藥熬治的膏藥,百年神貼.此膏藥可透入皮膚產(chǎn)生消炎、止痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、祛風(fēng)散寒等。貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢，通過反射，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛的目的現(xiàn)在藥店還沒有銷售,這是民間的中藥熬制而成,很多患者用了此藥效果非常明顯,抓緊治療沒有問題的.謝謝信任！祝早日康復(fù)！(現(xiàn)在有人冒用我家的名義，請患者朋友別上當(dāng)，查看我的信息后給我聯(lián)系）