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打籃球?qū)е履_踝扭傷，未及時(shí)處理且病情反復(fù)，出現(xiàn)軟組織粘連。處理方法包括適當(dāng)休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、注意飲食等。 1. 適當(dāng)休息：減少腳踝的活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，給損傷組織足夠的恢復(fù)時(shí)間。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、超聲波治療等，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解粘連。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。外用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑、紅花油等。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腳踝的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)范圍和強(qiáng)度。 5. 注意飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果，有助于組織修復(fù)。 只要積極治療和康復(fù)，軟組織粘連的情況會(huì)逐漸改善。但恢復(fù)時(shí)間因人而異，通常需要數(shù)周至數(shù)月。在此期間，要保持耐心和信心，避免再次受傷。

你好：你別擔(dān)心,因?yàn)槟_踝這個(gè)部位的扭傷很常見,雖然不是很嚴(yán)重的病,但是影響你的生活和工作,你就應(yīng)該采用積極有效的治療方法,這個(gè)部位很脆弱,所以在治療期間,盡量的多注意休息,這樣對(duì)你的病的恢復(fù)很好,一般的消炎藥沒有很好的效果,而且治療時(shí)間很長(zhǎng),建議采用中醫(yī)外敷的膏藥,膏藥各不同,效果不一樣,配合一種偏方清洗,只求信任,可以去我的診室看看,祝早日康復(fù)!

臥床休息抬高患肢，注意活血化瘀消炎止痛治療一段時(shí)間觀察看看，

這種情況下,經(jīng)絡(luò)已經(jīng)堵塞了,你補(bǔ)什么他能吸收嗎?

你好，根據(jù)你的描述腳崴傷了，考慮是軟組織損傷。這是后要冷敷，超過24小時(shí)后要熱敷，祝你健康。