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張志敏 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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肝火旺腎陰虛是中醫(yī)常見的證候，調理需從飲食、作息、運動、情志、藥物等多方面入手。 1.飲食：多吃滋陰降火的食物，如梨、百合、銀耳、甲魚等，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 2.作息：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，有利于肝腎的自我修復。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等，促進氣血運行。 4.情志：保持心情舒暢，減少焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式放松。 5.藥物：可在醫(yī)生指導下服用知柏地黃丸、杞菊地黃丸、大補陰丸等藥物進行調理。 總之，調理肝火旺腎陰虛需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，建議定期找中醫(yī)復診，以便根據(jù)身體狀況及時調整調理方案。
2025-03-07 03:27
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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清先用逍遙丸治療一下。
2016-01-06 13:44
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什么是內熱? 內火(熱)是和內寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產(chǎn)熱過多所導致的疾病。產(chǎn)熱的絕對過多引起的“內(熱)”，也叫“實火(熱)” 。引起“實火(熱)”的原因很多，最主要的莫過于元陽的運動、溫煦作用過于亢進，從而導致人體各組織器官新陳代謝活動過于旺盛，產(chǎn)生各種癥狀。 查看全文»
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