學(xué)習(xí)壓力致心理問題，如何應(yīng)對？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：很多事有些是無關(guān)緊要的）都要問得很清楚，很詳細(xì)，一些細(xì)節(jié)都要搞清楚，還要反復(fù)詢問確認(rèn)，否則心里就不安難受。走路時有時會擔(dān)心自己掉了什么，就會檢查一下。難以做決定，總擔(dān)心結(jié)果不好，反反復(fù)復(fù)會考慮很多，還會去假設(shè)一些場景然后想該怎么辦，心里很矛盾很掙扎，想做又不敢去做。早上容易早醒，之后便擔(dān)心焦慮，一直想那些沒解決的事情。還總是感到孤單無助，做事比較困難，沒什么興趣做事，不知道該怎么做，最近一個多月。因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力，同學(xué)人際關(guān)系緊張想得到怎樣的幫助：不知道，希望能幫幫我
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回答3
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張斌 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
心理科
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學(xué)習(xí)壓力大、同學(xué)關(guān)系緊張可能引發(fā)焦慮、強(qiáng)迫、睡眠障礙等心理問題，表現(xiàn)為反復(fù)確認(rèn)細(xì)節(jié)、難以做決定、早醒擔(dān)憂等。治療可從心理疏導(dǎo)、藥物輔助、生活調(diào)整等方面入手。 1. 焦慮表現(xiàn)：對未來過度擔(dān)憂，內(nèi)心不安，如早醒后一直想未解決之事。 2. 強(qiáng)迫傾向：反復(fù)詢問確認(rèn)無關(guān)緊要的事，檢查是否掉東西。 3. 決策困難：做決定時反復(fù)考慮，擔(dān)心結(jié)果不好。 4. 睡眠問題：早醒后難以再入睡，影響精神狀態(tài)。 5. 社交影響：同學(xué)關(guān)系緊張加重心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致做事困難，興趣缺乏。 6. 治療方法：首先進(jìn)行心理治療，如認(rèn)知行為療法，改變不良思維模式。藥物方面，可使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等，但需遵醫(yī)囑。同時，要保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動，多與家人朋友交流。 出現(xiàn)這些心理問題應(yīng)引起重視，及時調(diào)整心態(tài)和生活方式，必要時尋求專業(yè)幫助，以恢復(fù)良好的心理狀態(tài)。
2025-03-05 11:56
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好你的情況是屬于強(qiáng)迫癥的情況學(xué)習(xí)可能是有點(diǎn)壓力的但是也不需要把自己弄得很累的同學(xué)之間的人際關(guān)系相處自己心誠就好其他的也不要過多的去過問你自己做好自己應(yīng)該做的事情就好了有些事情自己知道就好了努力的去做成自己想要的目標(biāo)希望你幸福
2016-01-06 13:41
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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病情分析：你好，你的情況是屬于強(qiáng)迫癥的情況。學(xué)習(xí)可能是有點(diǎn)壓力的，但是也不需要把自己弄得很累的，同學(xué)之間的人際關(guān)系相處，自己心誠就好，其他的也不要過多的去過問，你自己做好自己應(yīng)該做的事情就好了，有些事情，自己知道就好了，努力的去做成自己想要的目標(biāo)，希望你幸福。
2016-01-06 03:40
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