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得了糖尿病，應(yīng)從飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療、健康教育這幾個(gè)方面來(lái)處理，以控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。 1.飲食控制：合理控制碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的攝入，避免高糖、高脂肪、高鹽食物。多吃蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白等。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于提高胰島素敏感性。 3.血糖監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化，為治療調(diào)整提供依據(jù)。 4.藥物治療：常見(jiàn)藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。但藥物使用需遵醫(yī)囑，根據(jù)病情選擇。 5.健康教育：學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)，了解并發(fā)癥的危害和預(yù)防方法，提高自我管理能力。 總之，糖尿病患者需要綜合管理，積極配合治療，保持良好的生活習(xí)慣，定期復(fù)查，以控制病情，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

你好朋友，糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物,減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物,適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進(jìn)食要少食多餐.運(yùn)動(dòng)的選擇應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,應(yīng)盡可能做全身運(yùn)動(dòng),包括散步和慢跑等.