-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李鵬飛 副主任醫(yī)師
禹州市第二人民醫(yī)院
二級
內(nèi)科
-
青年人長不高可能與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等因素有關(guān)。就診時可選擇內(nèi)分泌科、骨科、營養(yǎng)科等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳影響，如果家族中普遍身高較矮，可能會影響個體身高。但通過后天的努力，如合理飲食、充足睡眠和適當(dāng)運動，也能在一定程度上改善。 2.營養(yǎng)：長期營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，會影響骨骼發(fā)育，導(dǎo)致長不高。需要均衡飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，若長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會影響生長激素分泌，進(jìn)而影響身高。應(yīng)保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。 4.運動：缺乏運動不利于骨骼生長和肌肉發(fā)育。適當(dāng)進(jìn)行跳繩、籃球等運動有助于長高。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，也會導(dǎo)致身高增長異常。需要通過相關(guān)檢查明確診斷，并進(jìn)行針對性治療。 總之，青年人長不高的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮多種因素。建議及時到正規(guī)醫(yī)院相關(guān)科室就診，明確原因，采取合適的干預(yù)措施。
2025-03-05 03:58
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
-
你好要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高
2016-01-05 09:36
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
你好，人的身高和遺傳因素和生活習(xí)慣有關(guān)系，如果不是很矮是不需要治療的。成年人身高在120厘米以下者，應(yīng)該是侏儒癥患者才需要治療。長高可以試著多做一下運動1、懸垂擺動利用單杠或門框 2.跳起摸高3.球類活動打籃球時積極爭搶籃板球，跳起斷球；打排球時盡量跳起，多做扣殺和攔網(wǎng)動作；在足球運動中多練跳起前額擊球動作。 4.跳躍性練習(xí)可做行進(jìn)間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等。還有就是合理膳食，不挑食，保證充足睡眠。
2016-01-05 05:24
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
