高中階段用眼不當(dāng)致眼干澀疲勞且近視散光加重怎么辦
眼睛干澀、經(jīng)常疲勞、近視情況不斷加重，現(xiàn)在近視600度家150度的散光整個(gè)高中階段學(xué)習(xí)過于疲勞，不注意用眼衛(wèi)生，寫作業(yè)是坐姿不正確
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
藍(lán)育青 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
-
眼睛干澀、疲勞且近視散光加重，與高中階段用眼習(xí)慣不佳有關(guān)。包括長(zhǎng)時(shí)間用眼、坐姿不正、不注意眼部衛(wèi)生、缺乏戶外活動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不均衡等。 1.長(zhǎng)時(shí)間用眼：高中學(xué)習(xí)任務(wù)重，長(zhǎng)時(shí)間看書或使用電子設(shè)備，導(dǎo)致眼睛得不到充分休息，易出現(xiàn)干澀、疲勞和視力下降。 2.坐姿不正：不良坐姿會(huì)使眼睛與書本或屏幕距離不當(dāng)，增加眼睛負(fù)擔(dān)，加重近視和散光。 3.不注意眼部衛(wèi)生：用手揉眼等不良習(xí)慣易引起感染，影響眼部健康。 4.缺乏戶外活動(dòng)：戶外活動(dòng)減少，眼睛接受自然光線刺激不足，不利于視力調(diào)節(jié)。 5.營(yíng)養(yǎng)不均衡：缺乏維生素 A、葉黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響眼睛正常功能。 總之，要改善這種情況，需養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保證充足的營(yíng)養(yǎng)和適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-03 17:11
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
1.預(yù)防近視.不在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書,寫字.讀寫姿勢(shì)要坐端正,眼與書之間要保持30厘米以上的距離.不躺著看書.乘車走路時(shí)不看書.2.讀寫時(shí)間不宜過長(zhǎng).每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠(yuǎn)處.3.不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目,操作電腦和玩電子游戲.
2016-01-04 09:07
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
你好：科學(xué)用眼是很重要的，首先是你要有這個(gè)意識(shí)。你好：第二是要注意勞逸結(jié)合。還有你的這種情況需要佩戴一個(gè)合適的眼鏡。最好是上正軌醫(yī)院驗(yàn)光，可以在外面買眼鏡。
2016-01-04 06:42
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是散光? 眼球在不同子午線上屈光力不同，形成兩條焦線和最小彌散斑的屈光狀態(tài)稱為散光。散光程度與角膜的弧度有關(guān)，有些人眼睛的角膜在某一角度區(qū)域的弧度較彎，而另一些角度區(qū)域則較扁平。 查看全文»
