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患者好，心理分析：根據(jù)您現(xiàn)在的情況，是屬于注意力不集中，學(xué)習(xí)上面出現(xiàn)了一定的問題。心理指導(dǎo)：建議：提高注意力的方法有很多，首先你要保證充足有質(zhì)量的睡眠，睡眠好了第二天的精神就好了，學(xué)習(xí)前不做一些能夠引起興奮的事情，如果做了一些興奮的事情，學(xué)習(xí)的時候就會總想著這件事情，學(xué)習(xí)的時候做好多器官結(jié)合的方法來學(xué)習(xí)，例如記筆記等等。平時注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，多吃一些含有高蛋白高鐵高維生素的飲食。以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫(yī)。

您好這位朋友，首先讓自己靜下心來，因為你應(yīng)該是個很容易受到周邊環(huán)境的影響所以建議你找個安靜的地方學(xué)習(xí)。心中有個信念來督促你自己，給自己的動力和壓力才能促使你成功。先要找一個獨立的空間，比如說自己的臥室或者書房，最好不要有電腦，電視，電話（可以放在其他房間）。先平靜下心情，即使看書過程中遇到事情，把學(xué)習(xí)看書當(dāng)成一件任務(wù)放在心里，完事后回來把學(xué)習(xí)任務(wù)完成，做到盡量今日事今日畢，就可以了。希望可以幫助您。

心理分析：你好，注意力不集中可能是缺乏營養(yǎng)缺乏目標(biāo)自己心里比較亂，不注意休息，偏食不吃蔬菜等等都會造成注意力不集中心理指導(dǎo)：建議你去醫(yī)院檢查一下是否缺少維生素等微量元素，多鍛煉作息規(guī)律不要一直玩兒手機電腦，多吃蔬菜作息規(guī)律

心理分析：人在心煩的時候，是什么事情都不能做到的，要靜下心來，心理指導(dǎo)：有一個很好的辦法。如果你離河或者海，湖之類的近，你可以拿著書去那兒，先好好地看看海，

心理分析：您好，人的成長需要很多關(guān)系的哺育。如果這個有缺失，就會永遠(yuǎn)把這個缺失當(dāng)成最重要的部分。心理指導(dǎo)：尊重好自己的感覺，接納自己的缺失，并且真誠的哀悼它，這樣才能把精力用到學(xué)習(xí)上。

學(xué)習(xí)本身來說是一個賴得住寂寞的過程。你要找到學(xué)習(xí)目標(biāo)，注意自己的勞逸結(jié)合，另外多鍛煉，注意休息，加強本身的自制力。