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左腳跖骨骨折后，消腫和恢復(fù)自然步態(tài)需要綜合多種方法，包括適當(dāng)活動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、注意休息等。 1.適當(dāng)活動(dòng)：可以進(jìn)行緩慢的踝關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)腳趾，但要避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。踮腳動(dòng)作需根據(jù)恢復(fù)情況逐漸嘗試。 2.物理治療：如熱敷、按摩，能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消腫。 3.藥物治療：口服活血化瘀的藥物，如舒筋活血片、三七傷藥片、云南白藥膠囊等，但要遵醫(yī)囑。 4.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行平衡訓(xùn)練和步態(tài)練習(xí)，增強(qiáng)肌肉力量和協(xié)調(diào)性。 5.注意休息：抬高患肢，高于心臟水平，利于血液回流，減輕腫脹。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。 6.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，促進(jìn)組織修復(fù)。 消腫和恢復(fù)自然步態(tài)需要一定時(shí)間，患者要有耐心，積極配合治療和訓(xùn)練。隨著骨折的愈合和肌肉功能的恢復(fù)，癥狀會(huì)逐漸改善。但具體時(shí)間因人而異，建議定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。

你好，你說(shuō)的這個(gè)部位是負(fù)重部位，并且處于下垂部位，消腫往往需要更長(zhǎng)的時(shí)間一般需要休養(yǎng)制動(dòng)3個(gè)月，我的建議是目前可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，但是一定不能負(fù)重，另外活動(dòng)不能過(guò)度，3個(gè)月后，可以正常走路，不用擔(dān)心

你好！你的跖骨有骨折的情況，現(xiàn)在3個(gè)月了給予拍片子復(fù)查骨折線消失了，是可以負(fù)重行走鍛煉的了。慢慢的恢復(fù)，給予補(bǔ)鈣，適當(dāng)?shù)腻憻挘琴|(zhì)疏松慢慢的就會(huì)好的。

沒(méi)有糖尿病可以配合口服龜芪骨肽組合，含有最強(qiáng)骨生長(zhǎng)因子BMP（骨形態(tài)發(fā)生蛋白）以及抗炎蛋白肽，具有抗炎活性，可消除骨折及骨科術(shù)后的腫脹和疼痛。除去外固定后，開(kāi)始練習(xí)膝關(guān)節(jié)屈、伸活動(dòng)。如屈伸有困難時(shí)應(yīng)輔以外力鍛煉，主要方法有弓步壓腿；輔床下蹲；負(fù)重伸膝等。由于長(zhǎng)時(shí)間固定，膝關(guān)節(jié)存在功能障礙，應(yīng)采取多種形式方法進(jìn)行鍛煉。先由他人幫助屈膝，有一定活動(dòng)度后改為主動(dòng)活動(dòng)。病人可以在臥床式主動(dòng)伸屈膝關(guān)節(jié)，也可下地扶床邊或門(mén)框下蹲，鍛煉膝關(guān)節(jié)伸、屈功能。