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糖尿病人運(yùn)動(dòng)的益處眾多，包括控制血糖、改善心血管功能、減輕體重、增強(qiáng)肌肉力量、提升心理健康等。 1.控制血糖：運(yùn)動(dòng)能增加細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性，促進(jìn)葡萄糖的攝取和利用，有助于降低血糖水平。 2.改善心血管功能：可增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 3.減輕體重：消耗多余熱量，減少脂肪堆積，有助于控制體重，減輕胰島素抵抗。 4.增強(qiáng)肌肉力量：提高肌肉的耐力和力量，改善身體的代謝能力。 5.提升心理健康：緩解壓力和焦慮，增強(qiáng)自信心，提升生活質(zhì)量。 總之，合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病人控制病情、提高生活質(zhì)量具有重要意義。但運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意選擇適合自己的方式和強(qiáng)度，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

體育運(yùn)動(dòng)是治療糖尿病的重要的,甚至是必不可少的手段之一.之所以這么說,是因?yàn)轶w育鍛煉對(duì)糖尿病人有很大益處,這些一出至少包括：(1)增強(qiáng)身體對(duì)胰島素的敏感性有人發(fā)現(xiàn),糖尿病人通過體育鍛煉,血糖和糖耐量有所改善,在血糖降低的同時(shí),血液中的胰島素水平也有下降.這說明身體對(duì)胰島素的敏感性增強(qiáng).這種改變即使不伴有體重下降也可以出現(xiàn)；(2)降低血糖,血脂和血液粘稠度.體育鍛煉可增加糖尿病病人對(duì)血糖和血脂的利用,增強(qiáng)胰島素的敏感性.(3)有利于病人糖尿病慢性并發(fā)癥的控制.鍛煉除了降血脂外還能還能使病人的血液粘稠度下降,紅細(xì)胞的變應(yīng)性增強(qiáng),使各種臟器的血液供應(yīng)得以改善,這些都有利于糖尿病慢性并發(fā)癥的控制；(4)減輕體重,增強(qiáng)體質(zhì)；體育鍛煉能使糖尿病病人體內(nèi)多余的脂肪組織得以清除,肌肉的量和體力有所增加；(5)給病人帶來生活的自信心和樂趣.

對(duì)于糖尿病人,運(yùn)動(dòng)的主要益處在于:①有益于身心健康,能使人心情舒暢、精神飽滿。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)新陳代謝,改善肌糖原的氧化代謝及心血管功能,減少糖尿病的心血管并發(fā)癥。②運(yùn)動(dòng)能減輕肥胖患者體重。2型糖尿病人大多是肥胖的,并且對(duì)胰島素不敏感。通過體育鍛煉,使體重下降,或者防止肥胖進(jìn)一步加重,身體對(duì)胰島素的敏感性提高,可以降低胰島素的用量。③運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)葡萄糖進(jìn)入肌肉細(xì)胞內(nèi),促使肌肉和組織對(duì)糖的利用,從而降低血糖。④運(yùn)動(dòng)還可促進(jìn)身體更多地利用脂肪酸,從而降低血清甘油三酯和壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇),升高好膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇),增強(qiáng)脂蛋白酶活性,有利于預(yù)防冠心病、腦動(dòng)脈硬化等并發(fā)癥的發(fā)生。⑤運(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病合并高血壓有一定防治作用,尤其是輕中度的高血壓。運(yùn)動(dòng)能夠使血壓降低,并增加血管的彈性。⑥運(yùn)動(dòng)時(shí)循環(huán)及呼吸功能加強(qiáng),因此可使心肺功能得到鍛煉,強(qiáng)壯身體,可以對(duì)糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生起一定的預(yù)防作用。⑦隨著年齡的增加,老年人以及女性絕經(jīng)以后常常會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,而糖尿病又會(huì)使骨質(zhì)疏松加重,但運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防和延緩骨質(zhì)疏松。⑧運(yùn)動(dòng)還可以陶冶性情,放松緊張情緒,提高生活質(zhì)量,培養(yǎng)生活情趣。

你好，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，能使人心情舒暢，有益于身心健康。長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，改善心血管功能，減少糖尿病的心血管并發(fā)癥。運(yùn)動(dòng)可促使肌肉和組織對(duì)糖的利用，從而降低血糖、減少尿糖，并減少胰島素的需要量。因此糖尿病患者平時(shí)也要注意適量運(yùn)動(dòng)。像跑跑步，騎車等。

對(duì)于糖尿病人,運(yùn)動(dòng)的主要益處在于：①有益于身心健康,能使人心情舒暢、精神飽滿。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)新陳代謝,改善肌糖原的氧化代謝及心血管功能,減少糖尿病的心血管并發(fā)癥。②運(yùn)動(dòng)能減輕肥胖患者體重。2型糖尿病人大多是肥胖的,并且對(duì)胰島素不敏感。通過體育鍛煉,使體重下降,或者防止肥胖進(jìn)一步加重,身體對(duì)胰島素的敏感性提高,可以降低胰島素的用量。③運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)葡萄糖進(jìn)入肌肉細(xì)胞內(nèi),促使肌肉和組織對(duì)糖的利用,從而降低血糖。④運(yùn)動(dòng)還可促進(jìn)身體更多地利用脂肪酸,從而降低血清甘油三酯和壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇),升高好膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇),增強(qiáng)脂蛋白酶活性,有利于預(yù)防冠心病、腦動(dòng)脈硬化等并發(fā)癥的發(fā)生。⑤運(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病合并高血壓有一定防治作用,尤其是輕中度的高血壓。運(yùn)動(dòng)能夠使血壓降低,并增加血管的彈性。⑥運(yùn)動(dòng)時(shí)循環(huán)及呼吸功能加強(qiáng),因此可使心肺功能得到鍛煉,強(qiáng)壯身體,可以對(duì)糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生起一定的預(yù)防作用。⑦隨著年齡的增加,老年人以及女性絕經(jīng)以后常常會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,而糖尿病又會(huì)使骨質(zhì)疏松加重,但運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防和延緩骨質(zhì)疏松。⑧運(yùn)動(dòng)還可以陶冶性情,放松緊張情緒,提高生活質(zhì)量,培養(yǎng)生活情趣。