髕骨粉碎性骨折術(shù)后二月能否練習(xí)下蹲？
我髕骨粉碎性骨折術(shù)后二月有余。請(qǐng)問(wèn)能練習(xí)下蹲嗎？我髕骨粉碎性骨折術(shù)后二月有余。請(qǐng)問(wèn)能練習(xí)下蹲嗎？曾經(jīng)治療情況和效果：
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回答1
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陳堅(jiān) 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨關(guān)節(jié)科
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髕骨粉碎性骨折術(shù)后兩個(gè)月能否練習(xí)下蹲，取決于骨折愈合情況、膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌肉力量、疼痛程度以及個(gè)體恢復(fù)差異等。 1.骨折愈合情況：需要通過(guò) X 光或 CT 檢查來(lái)評(píng)估骨折線的模糊程度和骨痂生長(zhǎng)情況。如果愈合良好，可為下蹲練習(xí)提供基礎(chǔ)。 2.膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度：若膝關(guān)節(jié)能較輕松地屈伸到一定角度，如 90 度以上，練習(xí)下蹲相對(duì)安全。 3.肌肉力量：股四頭肌等腿部肌肉力量足夠，能更好地穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，減少下蹲時(shí)受傷風(fēng)險(xiǎn)。 4.疼痛程度：若日常活動(dòng)中膝關(guān)節(jié)疼痛輕微或無(wú)疼痛，可嘗試下蹲練習(xí)。但疼痛明顯時(shí)則不宜。 5.個(gè)體恢復(fù)差異：每個(gè)人的身體狀況和恢復(fù)能力不同，部分人可能恢復(fù)較快，能更早開(kāi)始下蹲練習(xí)。 總之，髕骨粉碎性骨折術(shù)后兩個(gè)月能否練習(xí)下蹲不能一概而論。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，綜合評(píng)估上述因素，制定個(gè)性化的康復(fù)方案，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
2025-03-03 21:52
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過(guò)杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時(shí)，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會(huì)嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
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