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冬天運(yùn)動(dòng)和吃飯時(shí)經(jīng)常流汗，可能是由生理因素、環(huán)境因素、疾病因素、藥物因素、精神因素等引起。 1.生理因素：新陳代謝旺盛、汗腺發(fā)達(dá)等，都可能導(dǎo)致出汗增多。 2.環(huán)境因素：室內(nèi)溫度過高、穿著過厚，會(huì)使身體散熱增加，從而容易出汗。 3.疾病因素：如甲狀腺功能亢進(jìn)，會(huì)使身體代謝加快，產(chǎn)熱增多，容易出汗；糖尿病患者自主神經(jīng)病變也可能出現(xiàn)多汗。 4.藥物因素：某些藥物，如退燒藥、抗抑郁藥等，可能會(huì)引起多汗的副作用。 5.精神因素：長期精神緊張、焦慮，可能導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引起多汗。 如果經(jīng)常出汗的情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

中醫(yī)認(rèn)為，正常的出汗，可以調(diào)節(jié)體溫，排除體內(nèi)的廢物，調(diào)節(jié)人體陰陽的平衡。而當(dāng)人體陰陽失衡、臟腑功能失調(diào)時(shí)則會(huì)出現(xiàn)異常的出汗.首先要排除是否疾病所致。一般情況下，糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結(jié)核等都會(huì)導(dǎo)致異常出汗，并伴隨明顯的相應(yīng)癥狀。這種情況下，必須及時(shí)控制病情，而后多汗情況就能解決。其次，如果多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱；若多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥；若有多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。最后一點(diǎn)，正常的汗沒有明顯的腥臭味，如果汗味腥臭，多與熱證或濕熱證有關(guān)，屬肝熱，這種情況可通過清淡飲食，或用中藥菊花、茵陳等泡水飲用；若腥臭明顯，應(yīng)找大夫診治。

健康指導(dǎo)：您好：可能是體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)，建議您一方面在飲食上多食一些清淡的富含維生素和膳食纖維的食物，多食一些蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，每天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力，加強(qiáng)自身體質(zhì)