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28 歲氣虛，買了靈芝，怎樣食用效果好？

2025-03-02 14:04 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 虛證

問(wèn)題：

28歲，氣虛，買了一些靈芝，怎么吃？？？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)內(nèi)科

對(duì)于 28 歲氣虛者，食用靈芝的方法有多種，如泡茶、煲湯、煮粥、研粉沖服、浸酒等。 1.泡茶：將適量靈芝切成薄片，用開水沖泡，可反復(fù)沖泡至無(wú)味。 2.煲湯：與排骨、雞肉等食材一同煲湯，營(yíng)養(yǎng)豐富。 3.煮粥：在煮粥時(shí)加入靈芝片，增強(qiáng)粥的滋補(bǔ)功效。 4.研粉沖服：將靈芝研磨成細(xì)粉，用溫水沖服。 5.浸酒：把靈芝放入白酒中浸泡一段時(shí)間后飲用。需要注意的是，靈芝雖然具有一定的保健作用，但不能替代藥物治療疾病。在食用靈芝時(shí)，應(yīng)適量食用，同時(shí)如果氣虛癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合調(diào)理。
2025-03-02 17:18

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什么是虛證? 　　人體正氣虛弱，出現(xiàn)以不足、松弛、衰退為特點(diǎn)的各種臨床現(xiàn)象，診斷為虛證。著名學(xué)者聶文濤先生總結(jié)四句科普：“陰虛發(fā)熱;陽(yáng)虛怕冷;血虛發(fā)燥;氣虛無(wú)力?！碧搶?shí)真假為中醫(yī)鑒別診斷學(xué)中最大的難點(diǎn)。虛證常見精神萎靡。面色蒼白，身倦無(wú)力，形體消瘦。聲低息微，氣短，多汗，便溏，尿頻數(shù)。查看全文»

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