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血脂異常是一種常見(jiàn)的代謝性疾病，受多種因素影響，包括遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣和基礎(chǔ)疾病等。對(duì)于年輕患者出現(xiàn)血脂異常，不必過(guò)度恐慌，通過(guò)合理的治療和生活方式調(diào)整，通常能有效控制。 1.遺傳：部分人存在血脂代謝相關(guān)基因的異常，導(dǎo)致容易出現(xiàn)血脂問(wèn)題。如果有家族史，更要重視定期檢查和預(yù)防。 2.飲食：即使控制了雞蛋、蝦等食物的攝入，其他高油高脂食物也可能影響血脂。要保持均衡飲食，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。 3.運(yùn)動(dòng)：雖然進(jìn)行了一定的運(yùn)動(dòng)，但可能強(qiáng)度或時(shí)間不足。建議增加運(yùn)動(dòng)的多樣性和時(shí)長(zhǎng)，如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。 4.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大等不良生活習(xí)慣也會(huì)影響血脂代謝。要保證充足睡眠，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。 5.基礎(chǔ)疾?。耗承┘膊∪缣悄虿　⒓谞钕俟δ軠p退等也可能導(dǎo)致血脂異常，需排查并積極治療。 血脂異常是可以控制和改善的?；颊呖上韧ㄟ^(guò)生活方式調(diào)整，如飲食控制、增加運(yùn)動(dòng)、改善生活習(xí)慣等。若效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。同時(shí)，要定期復(fù)查血脂，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。

銀杏葉對(duì)高血脂有輔助的治療作用,但治療高脂血癥效果較好的藥物還是他汀類(lèi)藥物,如果患者沒(méi)有肝功能異常的話,可以服用阿托伐他汀治療,如果肝功能有異常,就繼續(xù)服用銀杏葉片.631509133

LIUZHILONG說(shuō)的很好,如果要服藥的話,可以用天曲,又名富硒他汀.

1.選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：根據(jù)自身情況,選擇長(zhǎng)距離步行或遠(yuǎn)足,慢跑,騎自行車(chē),體操,太極拳,氣功,游泳,爬山,乒乓球,羽毛球,網(wǎng)球,迪斯科健身操及健身器等.2.掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：運(yùn)動(dòng)時(shí)心率為本人最高心率的60-70%,約相當(dāng)于50-60%的最大攝氧量.一般40歲心率控制在140次/分；50歲130次/分;60歲以上120次/分以?xún)?nèi)為宜.3.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)頻率：中老年人,特別是老年人由于機(jī)體代謝水平降低,疲勞后恢復(fù)的時(shí)間延長(zhǎng),因此運(yùn)動(dòng)頻率可視情況增減,一般每周3-4次為宜.4.合適的運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30-40分鐘,下午運(yùn)動(dòng)最好,并應(yīng)堅(jiān)持長(zhǎng)年運(yùn)動(dòng)鍛煉.

高血脂癥的藥物、保?。?）合理調(diào)節(jié)飲食是治療高血脂癥的重要環(huán)節(jié)。應(yīng)限制每日總熱量，使體重逐漸達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重；限制糖和脂類(lèi)食物的攝入；每日攝入脂類(lèi)不超過(guò)總熱量的30%。每日鹽小于6克。肉類(lèi)限制75克。雞蛋每周不超過(guò)4個(gè)。奶每日限制250克。谷類(lèi)食物每日350～500克。糖每日10克。新鮮蔬菜400～550克。豆類(lèi)30克。水果50克。植物油20克之內(nèi)。（2）改變不良的生活習(xí)慣如應(yīng)少飲酒，不吸煙，適宜的體育運(yùn)動(dòng)。（3）積極治療引起高血脂癥的原發(fā)病如糖尿病，腎病綜合癥等。（4）避免使用某些可升高血脂的藥物。如激素等。（5）正式使用降脂藥物。