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游泳后總嘆氣且不嘆氣就憋氣，可能是由心肺功能較弱、游泳時呼吸方式不當、心理因素、過度疲勞以及潛在疾病等原因造成的。 1.心肺功能較弱：心肺功能欠佳時，游泳這種相對劇烈的運動可能導致氧氣供應不足，從而出現(xiàn)嘆氣和憋氣感。可通過適當?shù)挠醒踹\動，如慢跑、快走等來增強心肺功能。 2.游泳時呼吸方式不當：不正確的呼吸節(jié)奏和方法會影響氣體交換。應學習正確的游泳呼吸技巧，如水下呼氣、水上吸氣。 3.心理因素：緊張、焦慮等情緒可能影響呼吸。要保持放松心態(tài)，游泳前進行深呼吸和心理調(diào)適。 4.過度疲勞：身體過于勞累，游泳后容易出現(xiàn)呼吸異常。保證充足休息，避免連續(xù)高強度運動。 5.潛在疾病：如貧血、心臟疾病等也可能引發(fā)。若癥狀持續(xù)，需就醫(yī)檢查，明確病因。 總之，如果游泳后嘆氣和憋氣的情況頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查，以確定具體原因并采取相應的治療措施。

您好，這種情況不排除是支氣管炎或冠狀動脈供血不足所致，建議去醫(yī)院胸片和心電圖來確診一下，如果是支氣管炎引起的可服用氨茶堿舒弗美治療，如果是冠狀動脈供血不足引起的可口服復方丹參片心可舒治療，一般都可以很快改善您的情況。