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每晚說(shuō)夢(mèng)話且聲音大可能由精神壓力、睡眠環(huán)境、不良生活習(xí)慣、疾病因素、遺傳因素等導(dǎo)致。 1. 精神壓力：生活中的壓力、焦慮、緊張等情緒可能導(dǎo)致大腦在睡眠時(shí)仍處于活躍狀態(tài)，引起說(shuō)夢(mèng)話?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解。 2. 睡眠環(huán)境：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等不良睡眠環(huán)境會(huì)影響睡眠質(zhì)量，增加說(shuō)夢(mèng)話的可能。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度有助于減少說(shuō)夢(mèng)話。 3. 不良生活習(xí)慣：睡前過度興奮，如看刺激性的電影、玩游戲，或睡前飲食過飽、飲酒、喝咖啡等，都可能導(dǎo)致睡眠中說(shuō)夢(mèng)話。養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣，如避免睡前劇烈活動(dòng)和刺激性飲食，能改善睡眠。 4. 疾病因素：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如神經(jīng)衰弱、癲癇等，可能引起說(shuō)夢(mèng)話。需要就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，如腦電圖等，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 5. 遺傳因素：部分人說(shuō)夢(mèng)話可能與遺傳有關(guān)，如果家族中有多人有類似情況，出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話的概率可能相對(duì)較高。 總之，經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話且聲音大影響他人，應(yīng)先嘗試調(diào)整生活方式和睡眠環(huán)境。若仍無(wú)改善或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行相應(yīng)的治療。

您好，您的情況一方面可能受到情緒及精神因素的影響，如白天的時(shí)候精神緊張、情緒激動(dòng)等；再一方面跟身體營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān)，如鈣的缺乏等；最后，如果心事重重，總是隔著什么事情也會(huì)影響。可以多運(yùn)動(dòng)、與同學(xué)、朋友交流等緩解情緒，或者說(shuō)找一種自己能夠解壓的方式。還可以考慮的是抽空到醫(yī)院檢查微量元素。

這位朋友你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，可能是心火旺，熱擾心神引起來(lái)的表現(xiàn)。這種情況在睡覺時(shí)心神不安，就會(huì)造成你所說(shuō)的表現(xiàn)。這種情況可以采取滋陰清熱，鎮(zhèn)心安神的措施進(jìn)行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個(gè)確診，確定后對(duì)癥用藥進(jìn)行治療。

根據(jù)你現(xiàn)在出現(xiàn)的表現(xiàn)主要考慮是由于勞累過度或精神緊張導(dǎo)致的現(xiàn)在注意休息，最好增加鍛煉提高抵抗力養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，根據(jù)你現(xiàn)在出現(xiàn)的表現(xiàn)可以服用谷維素，刺五加，V-B1，安定及安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。

要是有壓力過大的話，您主要是給自己減壓。您在平時(shí)可以多進(jìn)行體育鍛煉分散自己的注意力，是一個(gè)很好舒緩壓力的方法，還可以多和家人聊天，傾訴。同時(shí)您可以吃牛黃解毒片和疏肝茶，這都是可以解肝熱的。希望我的回答可以幫到您