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長期出現(xiàn)四肢無力、背上易出汗、聽力下降、注意力不集中、失眠、眼睛干澀疼痛、記憶力下降、反應(yīng)遲鈍且體型瘦，有過度手淫史，可能是腎陰虛或腎陽虛，也可能是其他健康問題所致，如氣血不足、肝郁氣滯、心脾兩虛、濕熱下注、腎精虧虛等。 1.腎陰虛：多因久病傷腎、稟賦不足、房勞過度等導(dǎo)致。主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、咽干顴紅、舌紅少津等。治療可選用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等。 2.腎陽虛：多由素體陽虛、年老腎虧、久病傷腎等引起。常見癥狀有畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、精神萎靡、面色蒼白、腰膝酸軟、夜尿增多等?？捎媒饏T腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等治療。 3.氣血不足：多因飲食不節(jié)、勞累過度等。表現(xiàn)為神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃等?？煞苏渫?、歸脾丸等。 4.肝郁氣滯：常因情志不暢。有胸脅脹痛、情緒抑郁、善太息等。治療可用逍遙丸、柴胡疏肝散。 5.心脾兩虛：多由思慮過度、飲食不節(jié)等導(dǎo)致?？梢娦募抡?、失眠多夢、健忘、食欲不振等?？捎脷w脾丸、人參養(yǎng)榮丸調(diào)理。 出現(xiàn)上述癥狀，建議及時就醫(yī)，通過中醫(yī)的望聞問切進行準確辨證，然后對癥治療。同時要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和不良情緒。

　腎陰虛癥腰部隱隱作痛，酸軟無力，纏綿不愈，心煩少寐，口燥咽干，面色潮紅，手足心熱。舌紅少苔，脈弦細數(shù)。腎陽虛癥腰部隱隱作痛，酸軟無力，纏綿不愈，局部發(fā)涼，喜溫喜按，遇勞更甚，臥則減輕，常反復(fù)發(fā)作，少腹拘急，面色晄白，肢冷畏寒。舌質(zhì)淡，脈沉細無力。

你這種情況屬于是腎陰虛。可以采用中藥調(diào)理治療的。如六味地黃丸或知柏地黃丸的治療的。注意保養(yǎng)。飲食要清淡。