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哺乳期患肩周炎，拔罐和刮痧一般對乳腺和喂奶影響較小。拔罐可疏通經(jīng)絡，刮痧能促進血液循環(huán)。此外，還可通過熱敷、運動、藥物治療、物理治療等來緩解。 1.拔罐：通過負壓作用改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，但操作不當可能導致皮膚損傷。 2.刮痧：用器具刮拭皮膚，使局部出痧，促進新陳代謝，但力度過大可能引起不適。 3.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在肩部，能放松肌肉，減輕疼痛。 4.運動：如肩部伸展、旋轉等簡單動作，增強肩部肌肉力量。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用對哺乳影響小的藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，但需注意用藥安全。 6.物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，有助于炎癥消退。 哺乳期肩周炎的治療需綜合考慮，選擇適合自己的方法，并在醫(yī)生指導下進行。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。

你好,一,是搖肩法.忍痛盡量伸直患手做大回環(huán)動作,幅度由小到大,速度由慢到快,次數(shù)由少到多.做了順時針方向再做反時針方向,每天堅持數(shù)次（運動次數(shù)視身體狀況而定）.二,是“爬墻“法.先把患手貼近墻面盡量抬高,在墻上劃一記號,然后每天都堅持伸展手臂,超過以前的記錄,每天堅持數(shù)次.三,是拉伸法.把一只小滑輪吊起來,兩手拉著滑輪下繩的兩端,雙手作不斷來回拉伸運動,次數(shù)要逐步增加,并由慢到快,每天也堅持數(shù)次.經(jīng)過這三種方法的反復鍛煉,兩星期后她左手的疼痛有所緩解,一個月左右就可以伸屈自如了.現(xiàn)在每天堅持鍛煉,肩周炎再也沒有復發(fā)過.對于經(jīng)常伏案工作或端坐電腦前的白領一族,堅持體育鍛煉是預防和治療肩周炎最有效的方法.