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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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---吃更多烤制的魚,支皮雞---吃牛肉,豬肉,羊肉時選擇瘦的,也要少吃一些---吃各種含纖維素反復(fù)的食物,如燕麥,黑面包和蘋果,纖維素有助于降低膽固醇水平,也可以使你有飽感.---限制飽和脂肪如乳類脂肪(冰淇淋和黃油),棕櫚油和可可油(烤制食物中).---限制高脂肪食物,如蛋黃和動物內(nèi)臟(肝臟等)---用低脂奶制品-一周蛋黃不要超過4個---少吃油炸食物
2016-01-02 14:51
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回答4
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物,如動物的內(nèi)臟,腦子,骨髓,魚子,貝類,烏賊,鱔等.
2016-01-02 11:24
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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增加有規(guī)律的體力活動控制體重,保持合適的體重指數(shù)如果有煙酒嗜好則要戒煙限制飲酒禁烈性酒平常采用低飽和脂肪酸,低膽固醇飲食增加不飽和脂肪酸如植物油的攝入以上是對“膽固醇高需要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-02 11:15
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好,1,少吃多餐.低血糖患者最好少量多餐,——天大約吃6～8餐.睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會有幫助,除此,要交替食物種類,不要經(jīng)常吃某種食物,因?yàn)檫^敏癥常與低血糖癥有關(guān).食物過敏將惡化病情,使癥狀更復(fù)雜.2,均衡飲食,飲食應(yīng)該力求均衡,最少包含5060%的碳水化合物（和糖尿病患者同樣的飲食原則）,包括蔬菜,糙米,種子,核果,谷類,瘦肉,魚,酸乳.3,應(yīng)加以限制的食物,嚴(yán)格限制單糖攝取量,要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品,白面粉,汽水,酒,鹽,避免糖分高的水果機(jī)果汁,也少吃通心粉,面條,肉汁,白米,番薯.豆類及馬鈴薯可以一周吃一次.4,增加高纖維飲食,高纖維飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度,當(dāng)血糖下降時,可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用,吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中纖維能抑制血糖的波動,也迅速提升血糖濃度.纖維本身也可延緩血糖下降,餐前半個小時,先服用纖維素,以穩(wěn)定血糖.6,戒煙戒酒,究竟,咖啡因,抽煙斗將嚴(yán)重影響血糖的穩(wěn)定,最好能戒除或少用.
2016-01-02 08:22
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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主要是與生活習(xí)慣飲食習(xí)慣有關(guān)系的.建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和降低血脂治療.這個容易導(dǎo)致動脈硬化和高血壓和心腦血管病的可能啊.可以選擇貝特和他汀類類降低血脂的藥物：常用非諾貝特,吉非羅齊等.
2016-01-01 23:18
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
