13 歲脛腓骨遠(yuǎn)端骨折康復(fù)訓(xùn)練及能否上體育課
13歲脛腓骨遠(yuǎn)端骨折沒做手術(shù)對位良好骨折100天左右就已經(jīng)可以負(fù)重行走了現(xiàn)在已經(jīng)整整4個月了只是還走不快也無法下蹲（骨折處也就是左腳踝關(guān)節(jié)還不能彎曲太多所以不能下蹲）曾經(jīng)治療情況和效果：沒做手術(shù)對位良好想得到怎樣的幫助：我該做什么樣的康復(fù)訓(xùn)練？到9月份也就是骨折半年的時候可否上體育課？（）
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回答2
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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13 歲脛腓骨遠(yuǎn)端骨折后，雖對位良好且能負(fù)重行走，但關(guān)節(jié)活動受限。康復(fù)訓(xùn)練包括關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等。至于半年后能否上體育課，需綜合評估恢復(fù)情況。 1. 關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：可通過主動和被動的屈伸踝關(guān)節(jié)練習(xí)，逐漸增加活動范圍，如坐在椅子上，緩慢屈伸踝關(guān)節(jié)，每次 10 - 15 分鐘，每天 3 - 4 次。 2. 肌肉力量訓(xùn)練：進(jìn)行小腿肌肉的收縮練習(xí)，如踮腳尖，每組 10 - 15 次，每天 3 - 4 組。 3. 平衡訓(xùn)練：單腳站立，從短時間開始逐漸延長，增強(qiáng)平衡能力。 4. 熱敷與按摩：熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，按摩放松肌肉和韌帶。 5. 康復(fù)器械輔助：使用康復(fù)腳踏車等器械，幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。 堅(jiān)持進(jìn)行科學(xué)合理的康復(fù)訓(xùn)練有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。但能否在骨折半年后上體育課，要根據(jù)復(fù)查結(jié)果，如骨折愈合情況、關(guān)節(jié)活動度、肌肉力量等綜合判斷。如果恢復(fù)良好，可以逐漸參與體育課，但要避免劇烈運(yùn)動和碰撞。
2025-03-03 07:57
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好患了骨折一般是需要固定的這個看具體情況來考慮內(nèi)固定還是外固定當(dāng)然需要配合抗菌消炎藥物預(yù)防感染還可吃些傷科接骨片或麝香接骨膠囊等
2016-01-02 11:15
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