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肝的總膽汁高出正常 70 需注意飲食、生活習(xí)慣、定期復(fù)查、避免勞累、遵循醫(yī)囑用藥等。 1. 飲食：減少油膩、高脂肪食物的攝入，如油炸食品、動物內(nèi)臟等。增加新鮮蔬菜、水果的攝取，以保證維生素和膳食纖維的充足。 2. 生活習(xí)慣：戒煙戒酒，避免熬夜，保證充足的睡眠。適度運(yùn)動，如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間間隔進(jìn)行肝功能、腹部超聲等檢查，以便及時(shí)了解病情變化。 4. 避免勞累：避免重體力勞動和過度的腦力勞動，防止身體疲勞，影響肝臟的恢復(fù)。 5. 遵循醫(yī)囑用藥：不可自行增減藥物，如熊去氧膽酸膠囊、腺苷蛋氨酸腸溶片、茵梔黃口服液等。 總之，對于肝的總膽汁高出正常 70 的情況，要重視但不必過度緊張，通過科學(xué)合理的調(diào)理和治療，多數(shù)能夠控制病情，促進(jìn)肝臟功能的恢復(fù)。

一是膽囊炎，二是肝臟異常?。?

一是不吃辛辣刺激食物，二是避免勞累和生氣，三是戒煙酒??！