髕骨骨折術(shù)后三月蹲不下來如何改善
髕骨骨折手術(shù)后快三個月了還是蹲不下來只能彎曲110度左右請問醫(yī)生是不是很難蹲下了啊怎么練習可以盡快下蹲謝謝
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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髕骨骨折手術(shù)后三個月蹲不下來是比較常見的，可能與術(shù)后康復(fù)訓練不足、肌肉力量恢復(fù)不佳、關(guān)節(jié)粘連、骨折愈合情況不理想、心理因素等有關(guān)。 1.康復(fù)訓練不足：術(shù)后未進行科學系統(tǒng)的康復(fù)訓練，關(guān)節(jié)活動度受限。應(yīng)在醫(yī)生指導下增加康復(fù)訓練的強度和頻率，如進行被動屈伸練習、主動肌肉收縮等。 2.肌肉力量恢復(fù)不佳：腿部肌肉力量弱影響下蹲?？赏ㄟ^直腿抬高、靜蹲等練習增強肌肉力量。 3.關(guān)節(jié)粘連：長時間固定導致關(guān)節(jié)粘連?？蛇M行熱敷、按摩等，促進粘連松解。 4.骨折愈合情況不理想：骨折未完全愈合，影響關(guān)節(jié)活動。定期復(fù)查 X 光，了解骨折愈合進度。 5.心理因素：因害怕疼痛或損傷而不敢下蹲。要克服心理障礙，樹立康復(fù)信心。 總之，髕骨骨折術(shù)后三個月蹲不下來不必過于焦慮，通過積極的康復(fù)訓練和治療，多數(shù)患者能夠逐漸恢復(fù)正常的下蹲功能。但康復(fù)過程需循序漸進，避免過度勞累和損傷。
2025-02-27 02:46
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