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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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空腹葡萄糖 6.6 略高于正常，需注意飲食、運動、監(jiān)測血糖、作息、情緒等。 1. 飲食：控制碳水化合物攝入，減少高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白。 2. 運動：每周至少 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 監(jiān)測血糖：可在家用血糖儀定期監(jiān)測空腹及餐后 2 小時血糖。 4. 作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 5. 情緒：保持良好心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。 6. 定期復查：遵醫(yī)囑定期進行血糖檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)血糖變化。 總之，發(fā)現(xiàn)空腹血糖 6.6 時不必過于緊張，但也不能掉以輕心。通過上述綜合措施，有助于將血糖控制在正常范圍，預防糖尿病的發(fā)生。
2025-02-26 22:48
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這個血糖值屬于正常的，不必過于擔心的，但在飲食上需要注意一下
2016-01-01 22:19
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