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熬夜看球困了抽煙是不可行的。抽煙對身體有多種危害，包括影響呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)等。 1.呼吸系統(tǒng)：香煙中的有害物質會刺激呼吸道，導致咳嗽、咳痰，增加患慢性支氣管炎、肺氣腫、肺癌等疾病的風險。 2.心血管系統(tǒng)：尼古丁等成分會使血管收縮，血壓升高，增加心臟負擔，易引發(fā)冠心病、心肌梗死等心血管疾病。 3.神經系統(tǒng)：影響神經遞質的傳遞，導致疲勞感加重，注意力不集中，影響大腦的正常功能。 4.免疫系統(tǒng)：削弱免疫系統(tǒng)的功能，使人更容易感染疾病，恢復能力下降。 5.生殖系統(tǒng)：對男性來說，可能影響精子質量和數量；對女性而言，可能影響卵子質量和受孕幾率。 總之，熬夜本身就對身體有不良影響，再加上抽煙，危害更大。為了身體健康，應避免熬夜和抽煙的不良習慣。如果感到困倦，建議適當休息或進行一些輕度的活動來提神。

你好！為了看球我個人贊同，因為畢竟世界杯4年才一次，不過記得看完這一個月也要好好休息，多鍛煉身體

盛夏六月又是四年一次的體育盛事，球迷們在翹首期盼著。但由于今年是在德國比賽，我們看球的時間基本是在深更半夜。長期熬夜看世界杯時，白天補覺，戶外運動較少，缺乏紫外線照射，維生素D容易缺乏，易發(fā)生骨質疏松。而煙草中所含尼古丁、焦油等，則可以影響機體內分泌調節(jié)及骨骼的血液供應，促進骨吸收而抑制骨生成，會誘發(fā)或加重骨質疏松。另外香煙中的焦油含有至少43種致癌物質，這些物質又可使正常細胞癌變，增加20多種癌癥發(fā)生的機會。因此熬夜再加上吸煙，就更增加了發(fā)生癌癥的可能。　　熬夜使人的生理處于應激狀態(tài)，一晝夜體內各種激素的分泌量會比正常早睡早起的人平均高出50%，過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，使血管收縮比早睡早起的人高出50%，容易導致血壓升高?！　“疽拐咄米賱?，導致血液流動緩慢，血管內垃圾增加，黏稠度增加。這時如果再吸煙，煙草中的焦油等含有可引起血管內皮損傷的有害成分，就會使動脈硬化提速。有研究發(fā)現，熬夜同時吸煙可使血液黏稠度比正常增加8倍以上?！　】词澜绫瓚苊饩米m當運動，特別在中場休息間歇適當小憩?！　”M量不要熬通宵，“資深”煙民盡量少吸煙。

盡量不要熬通宵，“資深”煙民盡量少吸煙。

傷身體