高度近視遺傳患者如何通過飲食改善視力
我有高度的近視眼，我的情況是遺傳的，現(xiàn)在一直戴著眼鏡，但我還是想改善一下我的視力，聽說平時的飲食也可以起到一定的作用，不知道要注意些什么呢。
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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高度近視遺傳患者想通過飲食改善視力，可從補(bǔ)充維生素、攝入礦物質(zhì)、增加蛋白質(zhì)、選擇抗氧化食物、控制糖分?jǐn)z入等方面入手。 1.補(bǔ)充維生素：維生素 A 能促進(jìn)眼部組織的正常發(fā)育和功能維持，如胡蘿卜、南瓜等；維生素 C 有助于眼部細(xì)胞的抗氧化，如橙子、草莓等；維生素 E 可保護(hù)眼部細(xì)胞，常見于堅(jiān)果、植物油中。 2.攝入礦物質(zhì)：鋅能促進(jìn)維生素 A 的吸收和轉(zhuǎn)運(yùn)，存在于瘦肉、海鮮中；銅參與色素形成，在動物肝臟、豆類中含量豐富；硒能減少自由基對眼睛的損害，如蛋類、蘑菇等。 3.增加蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是眼部組織的重要組成部分，像魚類、蛋類、豆類富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 4.選擇抗氧化食物：藍(lán)莓、葡萄等富含花青素，具有抗氧化作用，有助于保護(hù)眼睛。 5.控制糖分?jǐn)z入：過多的糖分會影響眼睛的晶狀體，應(yīng)減少甜食和高糖飲料的攝入。 總之，飲食調(diào)整對高度近視遺傳患者的視力改善有一定幫助，但不能替代專業(yè)的治療。同時，要保持良好的用眼習(xí)慣，定期進(jìn)行眼部檢查。
2025-02-26 11:17
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，高度近視的人平時應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果，要保證身體營養(yǎng)充足，平時可以多吃一些含維生素A多的食物，比如像豬肝，牛奶雞蛋等等。平時一定要少吃含糖高的食物。
2016-01-01 19:33
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，飲食中增加蛋白質(zhì),減少碳水化合物供應(yīng),可使有遺傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或中止近視度數(shù)的增加.因此,為避免發(fā)生近視,少吃糖果和高糖食品.食糖過多,會使血液中產(chǎn)生大量酸性物質(zhì),酸與肌體內(nèi)的食鹽,特別是鈣相結(jié)合,造成了血鈣減少,這就會影響眼球壁的堅(jiān)韌性,使眼軸易于伸長,助長了近視發(fā)生和發(fā)展.研究表面,預(yù)防近視可補(bǔ)充蛋白質(zhì),鈣質(zhì),磷質(zhì),胡蘿卜,豆芽,橘子,廣柑,紅棗,動物肝臟等蔬菜水果也對預(yù)防近視有益.
2016-01-01 14:39
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
