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懷孕 6 個(gè)月出現(xiàn)空腹葡萄糖 5.37mmol/L，餐后 1 小時(shí)葡萄糖 11.33mmol/L 的情況，飲食上要注意控制總熱量、均衡營(yíng)養(yǎng)、合理安排餐次、選擇低升糖指數(shù)食物、控制糖分?jǐn)z入等。 1. 控制總熱量：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，保證孕期體重合理增長(zhǎng)。 2. 均衡營(yíng)養(yǎng)：攝入適量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。碳水化合物應(yīng)以全谷物、雜豆類為主；蛋白質(zhì)選擇瘦肉、魚(yú)類、蛋類、奶類；多吃新鮮蔬菜，保證維生素和礦物質(zhì)攝入。 3. 合理安排餐次：少量多餐，將每日食物分為 5-6 餐，避免一次進(jìn)食過(guò)多導(dǎo)致血糖升高。 4. 選擇低升糖指數(shù)食物：如燕麥、蕎麥、豆類、蘋(píng)果、梨等，減少高升糖指數(shù)食物，如白米飯、白面包、糖果等。 5. 控制糖分?jǐn)z入：避免飲用含糖飲料，少吃糕點(diǎn)、冰淇淋等高糖食品。 6. 注意烹飪方式：多采用清蒸、水煮、涼拌等，少用油炸、油煎。 總之，孕期血糖異常需要重視飲食調(diào)整，同時(shí)密切監(jiān)測(cè)血糖，如有必要，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好，通常孕婦的空腹血糖值規(guī)定一般不能超過(guò)5.1mmol/L，餐后一小時(shí)不得超過(guò)10.0mmol/L，餐后兩小時(shí)不得超過(guò)8.5mmol/L的。您的數(shù)值是偏高的。飲食方面要少食多餐，定時(shí)定量，含糖高的水果以及米飯盡量少吃，有必要的話，可以到醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)科去咨詢，開(kāi)具更適合自己的食譜。希望上述解答能對(duì)您有一定的幫助，祝您和寶寶健康！

你好，空腹葡萄糖5.37MMOL餐后一個(gè)小時(shí)葡萄糖11.33MMOL，高，要注意飲食調(diào)節(jié)。你好，調(diào)整準(zhǔn)媽媽的飲食結(jié)構(gòu)，控制含有大量糖份食品的攝入，將體內(nèi)的血糖水平控制在正常的水平，對(duì)母體和胎兒基本上不會(huì)產(chǎn)生任何影響。這里的含糖食品指的是不經(jīng)過(guò)任何轉(zhuǎn)化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果，例如：巧克力、可樂(lè)、大量的西瓜等。