左腳踝骨折脫位術(shù)后如何康復及養(yǎng)韌帶？
左腳踝腓骨遠端骨折，是長斜型的骨裂，還有脫位，已做內(nèi)固定。內(nèi)踝三角韌帶撕裂，未動手術(shù)4月27號動的手術(shù)，到現(xiàn)在已經(jīng)有110天了，6月底取了聯(lián)合釘，主治醫(yī)生告訴我4～6周不能承重，現(xiàn)在第六周了，想開始下地鍛煉行走，拄著拐，腳上穿著護具，那種健行器（醫(yī)生說下地一定要穿的），但是還是很怕，不敢承重，幾乎都是用手撐著。關(guān)節(jié)不腫，按壓手術(shù)部位也不疼。親愛的醫(yī)生們~~我要怎樣才可以脫拐，有什么具體的康復方法嗎？要多久才能脫拐？還有我的韌帶，即使不承重點在地上，某個角度也會有點疼，韌帶要怎么養(yǎng)？
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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左腳踝腓骨遠端骨折伴脫位、內(nèi)踝三角韌帶撕裂術(shù)后的康復，需綜合考慮骨折愈合、關(guān)節(jié)活動度、肌肉力量、韌帶恢復及心理因素等。 1.骨折愈合：定期復查 X 光片，觀察骨折線的愈合情況。若骨折愈合良好，是脫拐的重要前提。 2.關(guān)節(jié)活動度：進行踝關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等被動和主動活動，逐漸增加活動范圍。 3.肌肉力量：通過踮腳尖、抗阻屈伸等練習增強小腿肌肉力量。 4.韌帶恢復：注意休息，避免過度活動導致韌帶再次損傷?？蛇M行輕度的韌帶拉伸練習。 5.心理因素：克服恐懼心理，逐漸增加承重，建立信心。 6.康復進度：根據(jù)自身恢復情況，逐步增加活動強度和時間。 康復過程需耐心和堅持，遵循循序漸進的原則。如有異常疼痛或不適，及時就醫(yī)復查。
2025-02-26 01:36
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好，就你的情況看，目前的關(guān)鍵是功能鍛煉?？梢詽u漸脫拐負重行走。但是不要急于求成。同時注意關(guān)節(jié)的運動鍛煉。
2015-12-31 06:05
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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根據(jù)你的描述，考慮你引起你目前的癥狀不是因膽結(jié)石引起的，可能是呼吸系統(tǒng)疾病。建議你先去醫(yī)院拍個胸片或者胸部CT。同時去找呼吸內(nèi)科醫(yī)生診治。平時要注意防寒保暖，注意預防感冒。
2015-12-31 02:53
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