41 歲體檢血糖 5.11 總膽固醇 5.78 偏高會怎樣及注意啥
我的年齡是41歲，體檢血糖5.11總膽固醇5.78比正常值范圍高點，會不會得什么病，應(yīng)注意些什么。
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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41 歲體檢發(fā)現(xiàn)總膽固醇 5.78 偏高，血糖 5.11 正常。膽固醇偏高可能增加心血管疾病風(fēng)險，如冠心病、動脈粥樣硬化等。需注意飲食、運(yùn)動、定期復(fù)查等。 1. 飲食調(diào)整：減少高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、蛋黃、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物攝入。 2. 增加運(yùn)動：每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，有助于控制體重和血脂。 3. 戒煙限酒：吸煙會損害血管內(nèi)皮，加重血脂異常；過量飲酒也不利于血脂控制。 4. 控制體重：肥胖者應(yīng)通過合理飲食和運(yùn)動減輕體重，達(dá)到理想體重范圍。 5. 定期復(fù)查：每 3-6 個月復(fù)查血脂，了解血脂變化情況。 6. 藥物治療：若經(jīng)生活方式調(diào)整血脂仍高，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類藥物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。?、貝特類藥物（如非諾貝特）、依折麥布等。 總之，總膽固醇偏高應(yīng)引起重視，積極采取措施進(jìn)行干預(yù)，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
2025-02-25 12:20
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回答1
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史東岳
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您好考慮是膽固醇高，為了降低膽固醇，也應(yīng)該減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心、肝等動物內(nèi)臟。蛋類每星期以不超過三四個為原則，尤其盡量少吃蛋黃，包括各種魚卵、蟹黃等。
2015-12-31 04:02
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
