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小腿經(jīng)常感覺脹且粗，可能是由下肢靜脈回流不暢、肌肉疲勞、水腫、肥胖、內(nèi)分泌疾病等因素引起的。 1. 下肢靜脈回流不暢：長時間站立或久坐，會影響下肢靜脈血液回流，導致血液淤積在小腿，引起腫脹和變粗。可通過抬高下肢、穿彈力襪改善。 2. 肌肉疲勞：過度運動或長時間行走，小腿肌肉持續(xù)收縮，產(chǎn)生乳酸堆積，引發(fā)酸脹和腫脹感。適當休息、按摩能緩解。 3. 水腫：心功能不全、腎功能不全等疾病，可能導致體內(nèi)水鈉潴留，引起小腿水腫變粗。需治療原發(fā)疾病，使用呋塞米等利尿劑。 4. 肥胖：身體脂肪過多，小腿部位也會堆積脂肪，顯得粗壯。控制飲食、增加運動有助于減肥。 5. 內(nèi)分泌疾病：甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病，可能導致代謝減緩，出現(xiàn)小腿腫脹。需補充甲狀腺素治療。 總之，如果小腿經(jīng)常感覺脹且粗，持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

小腿經(jīng)常感覺脹，而且粗，考慮是否有下肢浮腫。如有下肢浮腫，可以服用健脾利濕的藥物消除水腫，水腫消除后，就不脹了。

你好，根據(jù)你的敘述，多是由于缺鈣的原因造成的，調(diào)整自己的膳食結(jié)構(gòu)，盡量減少動物食品，增加素食食品。

你好；這種情況一般是下肢靜脈功能不全引起的。平時白天經(jīng)常站在嗎？盡量多動一下或者作者休息一會兒，晚上睡覺之前可以用熱水泡個腳，促進血液循環(huán)。睡覺時小腿下面墊個枕頭，使腿高于心臟會好一些。

您好，如果是覺得小腿有脹不適的話，考慮可能是有輕微的水腫，但是青春期的發(fā)育也有可能造成身體的脂肪堆積及分布不均。建議：最好是可以保證平時的充分的鍛煉，鍛煉后可用溫水泡腳，也可以把腳抬高入睡。