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預防孩子近視眼，要從用眼習慣、用眼環(huán)境、飲食營養(yǎng)、戶外活動、定期檢查等方面入手。 1.用眼習慣：教導孩子保持正確的讀寫姿勢，遵循“一拳一尺一寸”原則，避免長時間近距離用眼，每 30 至 40 分鐘休息片刻。 2.用眼環(huán)境：保證室內光線充足、均勻，避免在過暗或過亮的環(huán)境中看書、使用電子設備。 3.飲食營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶、雞蛋等。 4.戶外活動：每天保證孩子有 2 小時以上的戶外活動時間，讓眼睛充分接觸自然光線。 5.定期檢查：建議每半年帶孩子進行一次視力檢查，及時發(fā)現問題并采取措施。 總之，預防孩子近視眼需要家長和孩子共同努力，養(yǎng)成良好的用眼習慣和生活方式，才能有效保護孩子的視力。

1）環(huán)境因素：教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過強，左右兩側都應有窗戶，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調換坐位;孩子在家的書桌應放在外面無遮擋物的窗前，臺燈應放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈最好為25～40W之間，位置以不直接照射眼睛為宜;電視距離眼睛最好在3M以上。如果還有需要幫助的地方,可以及時咨詢我.我會幫你的.祝您健康

你好，預防近視眼，要注意以下幾點：看書時間不宜過長，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞；改正不合理的用眼習慣，如歪頭看書或寫字，躺在床上看書，在強光下或暗淡的路燈、月光下看書，以及在開動的車上及走路時看書等，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。

您好，您現在還是不適合做手術的，您的情況還是要注意用眼衛(wèi)生，平時注意正確的寫字、讀書姿勢，避免視疲勞，適當的做眼保健操，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。祝您身體健康！

1、培養(yǎng)良好的用眼衛(wèi)生習慣。2、閱讀時坐姿端正，眼睛和書本應保持30—40厘米距離。不宜過小，過密寫字，閱讀時間不宜過長，以半小時為宜。3、光線太暗或晃動的車廂內不看書、寫字，光線宜來自左上方。保證充足的睡眠時間是消除疲勞、恢復工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態(tài)下，肌肉放松最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。少吃糖果和高糖食品，補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預防近視有益。