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孩子因讀書(shū)壓力大導(dǎo)致姿勢(shì)不當(dāng)，近期頻繁眨眼，可能是近視的前兆，但也可能由其他原因引起，比如用眼過(guò)度、眼部炎癥、倒睫、抽動(dòng)癥、眼表干燥等。 1.用眼過(guò)度：孩子長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)、看書(shū)、看電視等，會(huì)使眼睛疲勞，出現(xiàn)頻繁眨眼。應(yīng)注意讓孩子勞逸結(jié)合，定時(shí)休息。 2.眼部炎癥：結(jié)膜炎、角膜炎等炎癥刺激眼部，可導(dǎo)致頻繁眨眼。需就醫(yī)明確診斷，使用相應(yīng)的抗感染眼藥水，如妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等。 3.倒睫：睫毛生長(zhǎng)方向異常刺激角膜，引起頻繁眨眼。少量倒睫可拔除，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 4.抽動(dòng)癥：這是一種神經(jīng)精神障礙，除頻繁眨眼外，還可能有擠眉弄眼等動(dòng)作。需專(zhuān)業(yè)醫(yī)生評(píng)估，必要時(shí)進(jìn)行心理治療和藥物治療，如氟哌啶醇等，但藥物應(yīng)遵醫(yī)囑使用。 5.眼表干燥：環(huán)境干燥、淚液分泌不足等導(dǎo)致眼表干燥，孩子會(huì)通過(guò)眨眼來(lái)緩解?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液。 孩子頻繁眨眼的原因較多，家長(zhǎng)應(yīng)重視，及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要關(guān)注孩子的用眼習(xí)慣，預(yù)防近視的發(fā)生。

如果是青少年,現(xiàn)在是假性近視的可能性最大,所以要及時(shí)糾正不良習(xí)慣,還有可能恢復(fù)正常視力1.養(yǎng)成正確的讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì),上身要坐直,眼和書(shū)本保持30厘米距離,夜晚燈光不要太暗2.看書(shū),電腦,電視時(shí)間不要太長(zhǎng),尤其不要沉迷于打游戲.最好能一個(gè)小時(shí)遠(yuǎn)處眺望幾分鐘3.堅(jiān)持早晚做眼保健操4.佩戴合適的眼鏡,墨鏡太陽(yáng)鏡最好少戴,不看書(shū)時(shí)可以不戴眼鏡,因?yàn)榍嗌倌昙傩越暥?如果已經(jīng)形成真性近視就要每天戴眼鏡了.

您好：如果是青少年,現(xiàn)在是假性近視的可能性最大,所以要及時(shí)糾正不良習(xí)慣,還有可能恢復(fù)正常視力.1.正確的讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì).2.看書(shū),電腦,電視時(shí)間不要太長(zhǎng).3.堅(jiān)持早晚做眼保健操.4.佩戴合適的眼鏡,墨鏡太陽(yáng)鏡最好少戴,不看書(shū)時(shí)可以不戴眼鏡,因?yàn)榍嗌倌昙傩越暥?如果已經(jīng)形成真性近視就要每天戴眼鏡了.

你好,給你找了一些,希望對(duì)你有用為防止近視的發(fā)生和發(fā)展,食療所選用的食品主要是補(bǔ)充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)睫狀肌的肌力,幫其恢復(fù)固有功能；加強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性,增強(qiáng)它對(duì)外界的抵御力量,防止其擴(kuò)張.★★★近視者可補(bǔ)充下列營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：1.蛋白質(zhì)：就鞏膜來(lái)說(shuō),它能成為眼球的堅(jiān)韌外殼,就是由于含有多種必需氨基酸,構(gòu)成很堅(jiān)固的纖維組織.鞏膜雖有一定的堅(jiān)韌性,但在眼軸前后徑部位仍比較弱.肉,魚(yú),蛋,奶等動(dòng)物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì),而且含有全部必須氨基酸.2.鈣：鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分,也是鞏膜的主要構(gòu)成成分.鈣的含量較高對(duì)增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性起主要作用.食物中牛骨,豬骨,羊骨等動(dòng)物骨骼含鈣豐富,且易被人體吸收利用.其他如乳類(lèi),豆類(lèi)產(chǎn)品,蝦皮,蝦米,雞蛋,油菜,小白菜,花生米,大棗等含鈣量也較多.3.鋅：近視患者普遍缺乏鉻和鋅,近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物.食物中如黃豆,杏仁,紫菜,海帶,羊肉,黃魚(yú),奶粉,茶葉,肉類(lèi),牛肉,肝類(lèi)等含鋅和鉻較多,可適量增加.4.維生素維生素是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì).雖然人體對(duì)它們的需求量很小,但它們?cè)谌梭w物質(zhì)和能量代謝中起著極為重要的作用.用食療方法治療近視時(shí),應(yīng)適當(dāng)多補(bǔ)充些維生素A,B1,B2,C,及E.富含維生素的食品有蛋,奶,肉,魚(yú),肝臟和新鮮的蔬菜,水果.5.補(bǔ)肝益腎的食物這些食物主要有枸杞,核桃,花生,大棗,桂圓,蜂蜜,蝦,魚(yú),肉,蛋等.★★★介紹一些防治近視的食法：1.早餐：雞蛋1～2個(gè)牛奶一杯將雞蛋打碎,攪勻.待牛奶（奶粉沖拌也可）煮沸后,倒人雞蛋,滾起即收火.注意不能吃生雞蛋,因?yàn)樯u蛋不易被人體消化和吸收.也別將雞蛋煮老,因?yàn)槌粤藷筇^(guò)的蛋白質(zhì)類(lèi)食物,不但味道不好,不易消化和吸收,更重要的是它能使身體里的鈣代謝發(fā)生異常,也會(huì)造成缺鈣.另外應(yīng)注意不放糖,因?yàn)槌蕴沁^(guò)多也會(huì)引起體內(nèi)鈣代謝不平衡,血鈣降低.如果想吃甜的,放些蜂蜜較好.說(shuō)明雞蛋和牛奶皆是營(yíng)養(yǎng)佳品,含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪,無(wú)機(jī)鹽和維生素.無(wú)機(jī)鹽中鈣和磷豐富,維生素A,B1,B2,等也多,所含蛋白質(zhì)具有全部必需氨基酸.這些物質(zhì)對(duì)眼內(nèi)肌肉,鞏膜,視網(wǎng)膜,視神經(jīng)等組織的營(yíng)養(yǎng)起一定作用.通過(guò)營(yíng)養(yǎng),可增強(qiáng)睫狀肌的力量和鞏膜的堅(jiān)韌性.2.枸杞肉絲配料：枸杞100克豬瘦肉300克青筍（或玉蘭片）10克豬油100克另炒菜佐料適量制作：將豬瘦肉洗凈,切成6厘米左右的細(xì)絲,青筍同樣制作,枸杞子洗凈.待油七成熱時(shí),下人肉絲,筍絲煸炒,加入料酒,醬油,食鹽,味精,放入枸杞,翻炒幾下,淋人麻油即可.說(shuō)明：枸杞可滋補(bǔ)肝腎,潤(rùn)肺明目.豬肉富含蛋白質(zhì),通過(guò)補(bǔ)益身體,使氣血旺盛,以營(yíng)養(yǎng)眼內(nèi)各組織.3.豬肝羹配料：豬肝100克雞蛋2只豆豉,蔥白,食鹽,味精適量制作：豬肝洗凈,切成片.置鍋中加水適量,小火煮至肝熟,加入豆豉,蔥白,再打入雞蛋,加入食鹽,味精等調(diào)味.說(shuō)明：雞蛋和豬肝都是富含蛋白質(zhì)的食物.豬肝含維生素A較多,可以營(yíng)養(yǎng)眼球,收到養(yǎng)肝明目的效果,適用于兒童青少年性近視（兼用于遠(yuǎn)視的食療）.其中豬肝可用羊肝,牛肝,雞肝代替.4.雞肝羹配料：雞肝50克食鹽,味精,生姜適量制作：雞肝洗凈切碎,切成片,入沸水中氽一下,待雞肝變色無(wú)血時(shí)取出,趁勢(shì)加入生姜末,食鹽,味精,調(diào)勻即可.說(shuō)明雞肝中維生素A含量最高,本方可養(yǎng)肝明目,適用于各種近視.

近視如果不及時(shí)的糾正,就會(huì)越發(fā)展越嚴(yán)重的.建議你不要過(guò)度使用眼睛,在工作或是學(xué)習(xí)一段時(shí)間后應(yīng)該給眼睛一個(gè)休息的時(shí)間,可以在休息的時(shí)間做眼部保健操.同時(shí)眺望遠(yuǎn)方.