多吃魚能預防孩子近視眼嗎？
最近兒子放學回家以后總是說他們班級很多小朋友都已經(jīng)戴上眼鏡了，可能跟平時經(jīng)?？措娨暬蚴强措娔X所導致的近視眼特別多，而且都是從小的開始，我婆婆說給孩子多吃魚可以預防近視眼。
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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孩子近視的預防是一個綜合性的問題，受到多種因素影響，包括用眼習慣、戶外活動、飲食營養(yǎng)、遺傳因素、定期檢查等。 1.用眼習慣：孩子應保持正確的讀寫姿勢，控制用眼時間，避免長時間近距離用眼，每 30 至 40 分鐘應休息片刻，眺望遠方。 2.戶外活動：每天保證足夠的戶外活動時間，如 2 小時以上，有助于放松眼部肌肉，預防近視。 3.飲食營養(yǎng)：均衡飲食很重要，除了魚類，還應攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。 4.遺傳因素：如果父母雙方或一方近視，孩子近視的風險相對較高，更要注意預防。 5.定期檢查：建議孩子定期進行眼部檢查，及早發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。 總之，預防孩子近視需要多方面共同努力，不能單純依靠吃魚。家長要幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣和生活方式，才能更好地保護孩子的視力。
2025-02-26 17:11
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，根據(jù)你所提出的問題多吃魚是可以預防近視的。補充更多的蛋白質(zhì)會使你的眼睛更加的明亮。但建議你平時養(yǎng)成良好的行為習慣。
2015-12-30 09:03
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