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呼嚕聲影響他人休息是個常見問題。引起呼嚕的原因較多，如肥胖、睡姿不當、鼻部疾病、咽部疾病、喉部疾病等。對于含停止鼾器是否可用，需要綜合多方面因素考慮，包括呼嚕的成因、個人的身體狀況等。 1.肥胖：體重過重會導致咽喉部脂肪堆積，使氣道狹窄。應控制飲食，增加運動量來減輕體重。 2.睡姿不當：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，可嘗試側臥。 3.鼻部疾?。喝绫茄?、鼻息肉等會引起鼻腔通氣不暢。需針對病因治療，如使用鼻用糖皮質激素、鼻腔減充血劑等，常見藥物有糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉滴鼻液。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等可阻礙氣流。嚴重時可能需要手術治療。 5.喉部疾?。簳捘夷[、聲帶麻痹等也可能導致呼嚕。治療方法因病而異。 總之，打呼嚕的原因多樣，治療方法也各不相同。含停止鼾器可能對部分人有一定效果，但不能一概而論。建議先就醫(yī)明確呼嚕的原因，再選擇合適的治療方法。

打鼾大多是由于舌后墜或是鼻部疾病導致的，建議最好的到五官科檢查一下。時注意飲用一些利咽生津的飲品，如冰糖水、綠豆粥等，藥物上推薦服用紅草止鼾顆粒。另外，睡覺的時候采取右側位，也是防止打鼾的一個好辦法。