每日轉(zhuǎn)動眼球?qū)ρ劬τ幸嫣幖澳芊窀纳埔暳?？如何運動？
請問眼科醫(yī)生，每日轉(zhuǎn)動眼球?qū)ρ劬τ泻锰巻?？能改善視力嗎？具體應(yīng)該怎樣運動？
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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每日轉(zhuǎn)動眼球?qū)ρ劬τ幸欢ê锰?，可能有助于緩解眼疲勞、增?qiáng)眼肌力量等，但不能直接改善視力。轉(zhuǎn)動眼球的正確方法包括順時針、逆時針轉(zhuǎn)動，上下左右轉(zhuǎn)動等。 1. 緩解眼疲勞：長時間用眼后，眼球轉(zhuǎn)動能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞感。 2. 增強(qiáng)眼肌力量：通過不同方向的轉(zhuǎn)動，鍛煉眼外肌，使其更靈活有力。 3. 改善眼部調(diào)節(jié)功能：有助于眼睛更好地適應(yīng)不同距離的物體。 4. 預(yù)防眼部疾?。阂欢ǔ潭壬辖档突几裳郯Y、結(jié)膜炎等疾病的風(fēng)險。 5. 促進(jìn)淚液分泌：保持眼睛濕潤，減少干澀不適。 總之，每日適當(dāng)轉(zhuǎn)動眼球?qū)ρ劬τ幸欢ǖ谋＝∽饔?，但不能替代專業(yè)的眼部治療。如果存在視力問題，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和護(hù)理。
2025-02-25 06:48
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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你好你說的這種方法是不能提高視力的。在醫(yī)學(xué)上這種方法不會治療疾病也不會提高視力如果有眼睛的疾病，還是最好到醫(yī)院讓醫(yī)生幫助你診斷治療才行。醫(yī)生詢問：
2015-12-30 09:04
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好從你的描述看，想以轉(zhuǎn)動眼球來增加對眼睛的益處。可采用以下方法試試。每天，1遠(yuǎn)視近視每數(shù)九下交換進(jìn)行，一分鐘。2.左視右視，每數(shù)九下交替進(jìn)行，可計一分鐘。3.上視下視，每數(shù)九下交替進(jìn)行，共計九分鐘。重復(fù)一次。最后閉目休息一分鐘。這樣可有調(diào)理視力，對眼睛有很好的保健作用。醫(yī)生詢問：
2015-12-29 22:22
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
