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滑板受傷縫針后，可通過飲食促進恢復(fù)和預(yù)防疤痕。宜多吃富含維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的水果和蔬菜，如獼猴桃、橙子、蘋果、菠菜、西紅柿等。同時要注意傷口護理。 1.維生素 C：能促進膠原蛋白合成，增強皮膚彈性，如橙子、獼猴桃等水果富含維生素 C。 2.維生素 E：具有抗氧化作用，有助于減輕疤痕形成，像菠菜、西紅柿等蔬菜中含量豐富。 3.蛋白質(zhì)：利于傷口愈合，可從雞蛋、牛奶、魚肉等食物中獲取。 4.水分：保證充足的水分攝入，促進新陳代謝，加速傷口恢復(fù)。 5.避免刺激性食物：如辛辣食物、煙酒等，可能導(dǎo)致傷口發(fā)炎，影響恢復(fù)。 總之，飲食只是輔助，還需保持傷口清潔干燥，避免感染。遵醫(yī)囑按時換藥，若傷口出現(xiàn)異常，及時就醫(yī)。