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脾氣暴躁、情緒激動且摔東西，可能由心理壓力、生理疾病、睡眠不足、不良習慣、環(huán)境因素等引起。 1.心理壓力：生活中的重大事件、工作壓力、人際關(guān)系緊張等，都可能導致心理負擔過重，引發(fā)情緒失控。 2.生理疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M、腦部疾病等，會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導致情緒不穩(wěn)定。 3.睡眠不足：長期睡眠缺乏會影響大腦的正常運作，使人更容易出現(xiàn)煩躁、易怒等情緒。 4.不良習慣：長期吸煙、酗酒或過度攝入咖啡因，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導致情緒波動。 5.環(huán)境因素：嘈雜、悶熱、擁擠的環(huán)境，或者長期處于高壓的工作環(huán)境，都可能使人情緒變差。 總之，脾氣暴躁、情緒激動摔東西可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況頻繁出現(xiàn)且嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查和心理評估，以確定具體原因并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態(tài)，為自己創(chuàng)造一個舒適的生活環(huán)境。

你好，這種情況屬于焦慮建議平時適當?shù)臏p減壓，多尋求支持幫助，通過聊天，運動等方式宣泄不良情緒，發(fā)脾氣前盡量默數(shù)10個數(shù)字