輕度近視患者平時(shí)需注意什么？
我的眼睛最近老是看不清楚，尤其是到了晚上想看一會(huì)書，很費(fèi)勁，看不清楚書上面的字，我去看醫(yī)生，醫(yī)生說我是輕度的近視，我想問問近視眼在平時(shí)有什么要注意的嗎？
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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輕度近視患者在日常生活中，需要注意用眼習(xí)慣、用眼環(huán)境、眼部保健、飲食營養(yǎng)以及定期檢查等方面，以控制近視度數(shù)的增長，保護(hù)眼睛健康。 1.用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間近距離用眼，每看書或使用電子設(shè)備 30 至 40 分鐘，應(yīng)休息 5 至 10 分鐘，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。不要在行走、坐車時(shí)看書或玩手機(jī)。 2.用眼環(huán)境：保證充足的光線，尤其是晚上看書時(shí)，燈光要柔和均勻，避免光線過暗或過強(qiáng)。 3.眼部保?。簣?jiān)持做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞。也可適當(dāng)熱敷眼睛，每天 1 至 2 次，每次 15 分鐘左右。 4.飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等，有助于眼睛的營養(yǎng)供應(yīng)。 5.定期檢查：建議每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，了解近視度數(shù)的變化，及時(shí)調(diào)整矯正方案。 6.佩戴眼鏡：近視后應(yīng)及時(shí)佩戴合適度數(shù)的眼鏡，不要時(shí)戴時(shí)不戴，以免加重近視。 總之，輕度近視患者只要注意以上幾個(gè)方面，養(yǎng)成良好的用眼和護(hù)眼習(xí)慣，就能有效控制近視的發(fā)展，保護(hù)好自己的視力。
2025-02-24 20:01
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，近視眼要注意兒童、青少年均需散瞳驗(yàn)光，排除假性近視，并配戴合適的凹球面鏡矯正。高度近視除驗(yàn)光配鏡外，也可用接觸鏡矯正。.高度近視有眼底病變者輔以藥物治療，必要時(shí)行后鞏膜加固術(shù)
2015-12-29 02:05
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，日常膳食的調(diào)理是件重要事情。#動(dòng)物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素就是保護(hù)眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。
2015-12-28 23:57
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
