肩關(guān)節(jié)習(xí)慣性脫臼如何治療并恢復(fù)體育活動(dòng)
肩關(guān)節(jié)習(xí)慣性脫臼，該怎么辦？醫(yī)生，您好！我在去年差不多這個(gè)時(shí)候因?yàn)榇蚧@球肩關(guān)節(jié)脫臼了，今年又再次脫臼了。我平時(shí)非常喜歡體育運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在練體育為了想考個(gè)大學(xué)，可是老師對(duì)我說我的情況很嚴(yán)重，怕不能堅(jiān)持下去了，我好失望。脫臼的時(shí)候也就用草藥包了，好像也沒有什么效果，現(xiàn)在我就想問問醫(yī)生現(xiàn)在有沒有什么辦法可以使我從新走上體育的道路？謝謝
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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肩關(guān)節(jié)習(xí)慣性脫臼是較為常見的問題，通常與關(guān)節(jié)囊松弛、盂唇損傷、肌肉力量不足、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)及創(chuàng)傷后未妥善恢復(fù)等有關(guān)。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.關(guān)節(jié)囊松弛：可通過物理治療如熱敷、按摩等，加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練來改善。 2.盂唇損傷：輕度損傷可采取保守治療，如休息、制動(dòng)；嚴(yán)重?fù)p傷可能需要手術(shù)修復(fù)。 3.肌肉力量不足：進(jìn)行針對(duì)性的肌肉力量訓(xùn)練，如三角肌、肩袖肌群的訓(xùn)練。 4.運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：學(xué)習(xí)正確的運(yùn)動(dòng)姿勢和技巧，避免過度伸展和扭轉(zhuǎn)肩關(guān)節(jié)。 5.創(chuàng)傷后未妥善恢復(fù)：遵循醫(yī)生建議，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和力量訓(xùn)練。 總之，對(duì)于肩關(guān)節(jié)習(xí)慣性脫臼，需要綜合評(píng)估具體情況，選擇合適的治療方法，并在治療后進(jìn)行規(guī)范的康復(fù)訓(xùn)練，以逐漸恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和功能，重新回歸體育活動(dòng)。但恢復(fù)過程需要耐心和堅(jiān)持。
2025-02-23 12:34
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
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關(guān)節(jié)在脫位后經(jīng)手法復(fù)位后在沒有采取合理的治療措施后會(huì)引起關(guān)節(jié)部位肌肉和韌帶松弛造成習(xí)慣性脫位?？梢栽谑址◤?fù)位后應(yīng)用支具制動(dòng)幫助關(guān)節(jié)囊以及韌帶修復(fù)。
2015-12-28 21:53
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