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喝蘑菇湯和菌菇湯具有多種功效和好處，如提供營養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血脂、輔助抗腫瘤等。 1. 提供營養(yǎng)：蘑菇和菌菇富含蛋白質(zhì)、維生素（如維生素 B 族、維生素 D 等）、礦物質(zhì)（如鉀、鋅、硒等），能為身體補(bǔ)充所需營養(yǎng)。 2. 增強(qiáng)免疫力：其中的多糖類物質(zhì)有助于激活免疫細(xì)胞，提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 3. 促進(jìn)消化：含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動，改善消化功能，預(yù)防便秘。 4. 調(diào)節(jié)血脂：能降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，對心血管健康有益。 5. 輔助抗腫瘤：某些成分具有抑制腫瘤細(xì)胞生長和擴(kuò)散的作用，有助于預(yù)防癌癥的發(fā)生。 總之，蘑菇湯和菌菇湯是營養(yǎng)豐富且對健康有益的飲品，但飲食應(yīng)多樣化，不能僅依賴單一食物來維持健康。

鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜:巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質(zhì)具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的功效，據(jù)說其鎮(zhèn)痛效果可代替嗎啡

含有大量的微量元素